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0 0 valorar articulo Indignado 0 Triste 0 Preocupado 0 Contento 0 19 de July de 2013 16:53 Como en cualquier caso de salud, la prevención es lo más importante. Así que si quieres gozar de una buenasonrisa, hace falta más que visitar cotidianamente al dentista. Para evitar caries, manchas, sarro y otros problemas, hay que lavar los dientes adecuadamente, hacer uso de hilo dental y hasta enjuague,pero también hay cuidar nuestra boca alimentándonos sanamente. Lo que comemos tiene relación con nuestra salud bucal, sobre todo si ingerimos comestibles dañinos para nuestros dientes de maneraconstante. Pero, ¿cuáles son esos alimentos que es mejor comer con moderación? A continuación te presentamos un listado de los mejores y peores productos para tus dientes, según imujer.com. Los malosPepinillos en vinagre. El ácido es esencial en la producción de estos pepinillos, es lo que les da sabor, pero comerlos más de una vez por día aumenta las posibilidades de desgaste de los dientes en un85%. Frutas cítricas. Además de un alto contenido en vitamina C y otros nutrientes, contiene altos grados de ácido que pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo. Pasa con todas las frutascítricas, pero el limón y la toronja son los más dañinos. Té. Algunos de ellos pueden manchar tus piezas dentales ya que contienen taninos en alta cantidad, que son sustancias que promueven las manchas en losdientes, además de erosionar el esmalte de los dientes. Café. Ocasiona manchas en los dientes con el tiempo y son más persistentes que las del tabaco. A la vez, las manchas de café son de las másresistentes al cepillado e incluso sobreviven a los blanqueamientos.

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