Madrid

Los Chorros, 11 de mayo de 2012
U.E “Américo Vespucio”
Área: Ed. Salud
Profesor. José pisano
Actividad: Trabajo Grupal
Alumnos: Isaac Congacha # 9 y Jesús Pretelli

AlimentaciónBalanceada

Alimentación BalanceadaAlimentacion Balanceada

1-. ¿Qué es una alimentación balanceada?
R= Son aquellas que alcanzan un equilibrio entre sus componentes, con respecto, a lasnecesidades nutricionales de las personas, es decir, tiene una adecuada cantidad de hidratos de carbono, proteínas, grasa, minerales, y vitaminas.
2-.Describe. ¿En que consiste la nueva guía alimenticianacional? Señala la composición del trompo de alimentos y las porciones que deben consumirse.
R= En esta nueva guía de alimentación se consideran nuevos alimentos como estilo de vida y la necesidad dedesarrollar una actividad física. Esta nueva guía pirámide de la alimentación es mas completa que la anterior.
3-. ¿Por qué debemos consumir alimentos que contengan proteínas?
R= Porque estos nos danenergía de forma sana, pero eso si que no contengan grasas, ya que ah la hora de metabolizarse generan su propia grasa que ayuda al tejido muscular.
4-¿Que efecto tienen sobre la salud, consumiralimentos con altos contenidos de grasa?
R=Pueden causar efectos como la obesidad, la obstrucción arterial generalizada, hipertensión o diabetes.
5-¿Por qué debemos disminuir la frecuencia y cantidad delconsumo de azúcar y de alimentos que la contienen?
R= Porque puede ocasionar diabetes, sube la insulina, sube la insulina, se producen caries dentales y se generan grandes cantidades de grasa en elcuerpo.
6-¿Cuáles son los beneficios que producen al organismo la ingestión de vegetales frutas con un alto contenido de vitaminas A y C?
R=Ayudan al cuerpo dando energía y provienen la...