maestra

11 MANDAMIENTOS
PARA UNA VEJEZ FELIZ


1.- Cuidarás tu imagen todos los días. Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta. Qué más fiesta que la vida.


2.- No te encerrarás en tucasa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo.
El agua estancada se echa a perder y la máquina inmóvil se enmohece.

3.- Amarásal ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable, ejercicios de yoga... Contra la inercia: Diligencia.


4.- Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado: nadade cabezas gachas, espaldas encorvadas, pies arrastrándose. ¡NO! Que la gente diga un piropo cuando pasas.


5.- No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Con ello, acabarás porcreerte más viejo y enfermo de lo que en realidad estás. Además, te dejaran solo, porque nadie quiere estar oyendo historias de hospital. Deja de autoproclamarte viejo y considerarte enfermo!


6.-Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. Sé positivo en los juicios, ten buen humor en las palabras, se alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que seejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.


7.- Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida.Bástate hasta donde sea posible y siempre que puedas ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, o un servicio.


 8.- Mantendrás ocupadas tus manos y tu mente. La actividad es la terapia infalible.Cualquier actitud laboral, intelectual, artística... ¡Son medicinas para todos los males!


9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego las del hogar, integrando a todos losmiembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a los + amigos, con...