maestro

Codependencia

Codependencia, no-solo es un término que se refiere a las personas que están en
relaciones con personas adictas. Muchos codependientes están apegados a personas
o problemas que suceden a su alrededor. Cuando hablo de apego no me refiero a
tener sentimientos normales de gustarle la gente o estar preocupados por un
problema o sentirse conectado con el mundo. Es estar“demasiado apegado” o
“demasiado preocupado”, hasta el punto que se puede convertir en una obsesión.
Codependencia es una falta de relación consigo mismo.

¿Quiénes son codependientes? Son codependientes aquellas personas que han vivido con alcohólicos, drogadictos, jugadores, comedores compulsivos, fanáticos del trabajo, del sexo, criminales, adolescentes en rebelión, neuróticos u hombres violentosdurante algún tiempo prolongado. Se dice que la CODEPENDENCIA ES UNA MANERA DE SATISFACER LAS NECESIDADES QUE NO SATISFACE LAS NECESIDADES. Se hacen cosas incorrectas por los motivos correctos. ¿Se puede cambiar? ¿Se aprenden conductas más sanas? Quizá no puedan aprender LA TOTAL SALUD MENTAL, ESPIRITUAL Y EMOCIONAL pero si conductas más sanas, pueden aprender a hacer las cosas de otra manera.Según el” Consejo Nacional de Codependencia”, las características de las personas
codependientes:

Baja autoestima. La persona codependiente tiene baja autoestima. Lleva un vacío
dentro de sí, que pretende llenar con una luz que viene de fuera. Muchas de sus
actuaciones parten de la creencia “yo soy malo(a)” o “No soy lo suficiente”. Si una
persona le dice que cometió un error, escuchan “Soy unerror”, por la vergüenza que
tiene internalizada. Se ofenden con facilidad ante la menor crítica, porque su valía
como persona está en juego cada vez que alguien lo juzga. No se ve como una
persona valiosa, se siente incomodo si le hacen cumplidos y se siente solo y vacío la
mayor parte del tiempo. Se juzga duramente, nada de lo que hace le satisface por
completo o es lo suficientementebueno. Valora más la aprobación que le dan los
demás por su comportamiento, ideas y sentimientos que la de sí mismo. Teme ser
abandonado, esta idea lo acompaña constantemente y siente pánico cuando la
persona que ama lo deja o amenaza con hacerlo. Se siente atraído a personas que
son narcisistas, frías, no lo entienden y lo usan.

Control. El codependiente no se dejan conocer fácilmente, lecuesta trabajo pedir
ayuda, tiende a aislarse y deprimirse cuando está mal. Se desespera al sentir que no
está en control y no está dispuesto a soltar el control que ni siquiera tiene. Piensa
que algunas personas no son capaces de cuidarse a sí mismos y trata de decirles que
deben pensar o sentir y cuando el otro no se deja ayudar, lo resiente. Se desvive por
hacer regalos a quien quiere y favoresa quienes se lo piden.
Necesidad de complacer; El codependiente confunde intimidad con apego, amor con
necesidad, pasión con dependencia y adicción. Se funde con el otro hasta perder su
propia identidad y teme expresar cualquier sentimiento negativo de rabia, dolor y
sufrimiento por temor a que el otro se enoje, evitando así el conflicto y la
confrontación, sin darse cuenta que negar elconflicto supone negar la intimidad.
No se puede tener una relación íntima con alguien con quien no se puede discutir un
problema o algo que nos hace enfadar. No hay manera de resolver un conflicto si
una de las partes prefiere ignorarlo y la relación sólo puede darse a un nivel
superficial.

El codependiente se siente culpable si dice "no". Piensa que hacer cosas para sí
mismo, es ser egoísta,por ello hace lo que su pareja o amigos quieren que haga en
vez de lo que él quiere por temor a desagradarlos.

Relaciones; Para el codependiente no suficiente sentirse amado, es necesario
sentirse también necesitado, hasta el punto de centrar su vida en el otro y olvidar la
propia. Sufre enormemente pero no puede salir de relaciones porque "le ama",
cuando en realidad es porque lo...