Maestro

Los primeros días, el realizar la actividad fue complicado, ya que el poder concientizar o “darme cuenta” del momento en que me estaba quejando, resultaba difícil de identificar o simplementesucedía una y otra vez sin percatarme de lo que estaba pasando. Por ello, para reforzar la actividad y que no se olvidara realizar la actividad de cambiar la liga, busqué agentes solidarios en mi entorno,tanto en el trabajo como en la vida personal y coloqué ligas a todos mis compañeros de oficina.

RESULTADOS EN LA OFICINA
Todos los compañeros se pusieron una liga, desde mi jefa hasta micolaborador, los auxiliares, asistentes del resto de las áreas de la empresa y las personas del aseo.

Cada vez que alguno de ellos se quejaba, cualquiera que estaba al lado le recordaba que se tenía quecambiar la liga o le hacía énfasis en que se estaba quejando. Si había más personas en el área, entre todos enfatizaban el hecho y se reforzaba el concientizar la queja. Esta misma situación sepresentaba todo el día de trabajo, incluso durante la comida.

Finalmente, hicimos una reflexión donde algunos expusieron sus vivencias. De esta manera, cada uno reportó el quejarse menos conforme pasabanlos días, en otros casos, pidieron más ligas para repartir entre los miembros de su familia o con sus parejas, otros se fueron dando cuenta de que se quejaban muy seguido o ante qué situaciones lohacían y otros más, se dieron cuenta que prácticamente casi no se quejaban. Reportaron también que su estado del humor mejoró.


RESULTADOS EN CASA
Al día de hoy, la liga sigue usada tanto por mí comopor mi pareja. Cada uno apoya al otro en el momento en que surge una queja por cualquiera de los dos, enfatizando el hecho y haciendo énfasis en cambiar la liga.

Esto ha permitido que laconciencia sobre el quejarse se haga evidente y el número de veces que, en lo personal, me he quejado ha disminuido considerablemente. Por lo menos, he alcanzado un promedio de 3 o 4 días sin quejarme, mi...