Maestro

En Busca de la Paz Mental
Estrategias para combatir la depresión
y el trastorno bipolar

Alianza da Apoyo para la
Depresión y el Trastorno Bipolar
Hemos estado ahí. Podemos ayudarle.

¿Qué es la depresión y el trastorno bipolar?

L

a depresión y el trastorno bipolar
(también conocido como
depresión maníaca)
son trastornos del estado de ánimo,
problemas médicos que se puedentratar y que implican cambios en
el estado de ánimo, pensamiento, nivel
de energía y comportamiento. Pueden
afectar a cualquier persona, sin distingo
de edad, raza o condición social. Los
trastornos del estado de ánimo no son
trastornos de la personalidad o señales
de debilidad personal. Una persona no
puede “librarse de” o “controlar” los
cambios en el estado de ánimo
provocados por ladepresión o el
trastorno bipolar.

Episodio depresivo mayor: Un
período de por lo menos dos semanas,
durante las cuales aparecen por lo
menos cinco de los siguientes
síntomas:
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I

2

Tristeza, arrebatos de llanto
Cambios significativos en los
patrones alimenticios y de sueño
Irritabilidad, enojo
Preocupación y ansiedad
Pesimismo, indiferencia, sentir
comoque nada va a mejorar jamás
Pérdida de la energía, agotamiento
constante
Achaques y dolores inexplicables
Sentimientos de culpa, baja
autoestima y/o desesperación
Incapacidad para concentrarse o
tomar decisiones
Incapacidad para disfrutar cosas
que antes le gustaban, sin deseos
de socializar

I
I

Consumo excesivo de alcohol o
drogas
Pensamientos recurrentes de
muerte o suicidioSi usted o alguien que conoce piensa
en la muerte o el suicidio, contacte
inmediatamente a un profesional de la
salud, miembro del clero, ser querido,
amigo o llame inmediatamente a una
línea directa para casos de crisis como
(800) 442-HOPE.

Episodio maníaco: Un periodo
distinto de estado de ánimo eufórico,
entusiasta o irritable que incluye por lo
menos tres de los siguientessíntomas:
I
I
I
I
I
I
I
I
I

I

Incremento de actividades físicas y
mentales, aumento de la energía
Confianza en sí mismo y
optimismo excesivos
Delirios de grandeza, sentirse más
importante de lo que en realidad es
Irritabilidad, enojo
Comportamiento agresivo
Dormir menos horas de las
necesarias, sin sentirse cansado
Hablar rápido, pensamientos
rápidos
Impulsividad, poco juicioComportamiento imprudente
como hacer muchas compras,
tomar decisiones importantes de
negocios, manejar en forma
irresponsable y promiscuidad
sexual
En los casos severos, delirios y
alucinaciones (pensar, ver u oír
cosas que no son reales o que no
existen).

Episodio hipomaniaco: Es similar
a un episodio maniaco, pero menos
severo y sin delirios ni alucinaciones.
Es claramentedistinto del estado de
ánimo no depresivo, con un cambio
obvio de comportamiento que es
inusual o impropio de su carácter.
A las personas que presentan
episodios hipomaniacos y episodios
depresivos normalmente se les
diagnostica trastorno bipolar II,
mientras que a las personas que
presentan episodios depresivos y
maniacos desarrollados, por lo
general se les diagnostica trastorno
bipolar I.Al trastorno bipolar que no
sigue un patrón se le llama trastorno
bipolar NOS (por sus siglas en inglés,
que significan No Especificado).

Estado mixto (también llamado
manía mixta): Es un periodo durante
el cual se presentan simultáneamente
los síntomas de un episodio maníaco
y de uno depresivo.

Distimia: Es un estado de ánimo
depresivo prolongado, cuyos
síntomas incluyen pocoapetito o
comer en exceso, insomnio o dormir
más de lo normal, poca energía o
fatiga, baja autoestima, dificultad para
concentrarse o tomar decisiones y
sentimientos de desesperación. El
estado depresivo de la distimia no es
tan severo como el de la depresión
mayor, pero puede causar el mismo
grado de incapacidad.
Ciclotimia: Es una forma más leve
de trastorno bipolar, caracterizada por...