maestro

El diptongo se define como la unión de dos vocales en la misma sílaba. Un diptongo es conformado por dos vocales cerradas, una abierta y una cerrada o una cerrada y una abierta. Las vocales abiertasson: a, e, o, y las vocales cerradas i, u.
En cambio dos vocales que sean abiertas no constituyen diptongo, sino hiato y deben separarse en distintas sílabas.
Se llama diptongo cuando dos vocalesse encuentran juntas en una palabra, hay dos tipos de estos: Creciente y Decreciente.
Ejemplo de diptongos:
Ejemplos de diptongos crecientes:
Comedia
Tierra
Piojo
Fuego
Residuo
Ejemplo dediptongos decrecientes:
Pausa
Paisaje
Feudo
Peine
CONSEJOS PARA CUIDAR EL SISTEMA CIRCULATORIO
Camina todo lo que te sea posible, porque así los músculos se contraen y actúan como si fueran válvulasque impulsan la circulación.
Consume productos vegetales más que de origen animal.
Bebe muchos zumos naturales y come fruta fresca. Especialmente uva fresca, porque contiene resveratrol, que mejorala vasodilatación y reduce la acumulación de placas de ateroma en las venas, impidiendo la formación de coágulos o trombos. También es importante la manzana por su alto contenido de pectina.Disminuye a la menor expresión posible el estrés, aprende a disfrutar tanto de la tensión como de la relajación.
Si padeces varices, no exponerse al sol porque produce dilatación de las venas, y esto agravael problema.
Hay que tratar de descansar con los pies elevados. Esto permite el retorno venoso.
No puedes descuidar la alimentación:
Es muy importante la inclusión diaria de alimentos comosemillas, frutas y verduras ya que son muy ricos en antioxidantes.
Aumentar el consumo de legumbres. Tienen un alto contenido en fibras y previenen la arteriosclerosis.
Es bueno consumir ajo y cebolla. Estaúltima es un excelente diurético y disminuye la tensión.
Hay que ingerir alimentos ricos en potasio, dado que ayuda a regularizar la presión arterial y disminuir el colesterol: calabaza, pera y...