Maiz

Este alimento, pertenece al grupo de los granos y harinas.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el maíz en granohervido en lata a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Entre las propiedades nutricionales del maíz en grano hervido en lata cabe destacar que tiene lossiguientes nutrientes: 0,60 mg. de hierro, 3,32 g. de proteínas, 3 mg. de calcio, 2,30 g. de fibra, 200 mg. de potasio, 1 mg. de yodo, 0,30 mg. de zinc, 18,20 g. de carbohidratos, 22 mg. demagnesio, 304 mg. de sodio, 18 ug. de vitamina A, 0,04 mg. de vitamina B1, 0,08 mg. de vitamina B2, 1,77 mg. de vitamina B3, 0,88 ug. de vitamina B5, 0,09 mg. de vitamina B6, 33 ug. de vitamina B9, 1mg. de vitamina C, 0,45 mg. de vitamina E, 1 ug. de vitamina K, 69 mg. de fósforo, 102,30 kcal. de calorías, 1,28 g. de grasa y 6,90 g. de azúcar.
-------------------------------------------------Tablas de información nutricional del maíz en grano hervido en lata
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del maíz en grano hervido en lata así comouna lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del maíz en grano hervido en lata. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como laproporción de cada uno.
Calorías | 102,30 kcal. |
Grasa | 1,28 g. |
Colesterol | 0 mg. |
Sodio | 304 mg. |
Carbohidratos | 18,20 g. |
Fibra | 2,30 g. |
Azúcares | 6,90 g. |
Proteínas |3,32 g. |
Vitamina A | 18 ug. | Vitamina C | 1 mg. |
Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 3 mg. |
Hierro | 0,60 mg. | Vitamina B3 | 1,77 mg. |
* Principales nutrientes
* Calorías
*Vitaminas
* Minerales
* Proteínas
* Aminoácidos
* Carbohidratos
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.