Mal De Altura

El mal de altura
es un trastorno que se produce cuando las personas ascienden a lugares elevados sin dejar tiempo a que el organismo se adapte. Este trastorno se produce a partir de los 2500 m .
El mal de montaña puede clasificarse en:
- agudo: es el que se presenta cuando una persona asciende de una manera brusca sin haberse aclimatado previamente.
- crónico: es el que se presenta enpersonas que viven en alturas muy elevadas o en aquellas que se han sometido a periodos de adaptación prolongado.
El mal de altura es un trastorno que puede afectar a muchas personas del mundo actual, dado que cada día hay mas gente que viaja a la montaña o a países muy elevados sobre el nivel del mar. El turismo de montaña está más de moda cada vez, por lo que las personas que quieran viajar alugares elevados deberían tener en consideración una serie de síntomas que lo puedan hacer comprensible a la persona que lo sufre. El montañero, escalador, esquiador o el turista de montaña debería saber reconocerlo, debería saber como reaccionar o que pautas o recursos tomar para evitarlo en lo máximo que sea posible.

Síntomas del mal de altura:

A medida que se va aumentando en altura lasmanifestaciones pueden ser mas destacadas.
- Entre los 2500 y 3500 metros: dificultad respiratoria y aumento del ritmo cardíaco.
- A los 4000 metros: dolor de cabeza, cansancio, sed, sudoración abundante y nerviosismo.
- Por encima de los 4000 metros: vómitos, náuseas, diarrea, insomnio, falta de apetito, falta de fuerza muscular, cambios en la conducta, sensación de borrachera, etc
- Porencima de los 7000 metros: desorientación, gran dificultad respiratoria, ritmo cardíaco muy elevado, falta total de fuerza muscular, temblores, perdida de la conciencia e incluso coma respiratorio.
Casos más graves del mal de altura: En algunas personas por encima de los 3000 m puede producirse un edema pulmonar después de permanecer entre 6 y 36 horas en esta altura. Los síntomas mas comunes sondificultad respiratoria, peso en el pecho y tos.
Otro de los accidentes que pueden producirse es el llamado edema cerebral de altitud que se produce por edema del tejido cerebral y representa un peligro para la vida del paciente. Entre sus síntomas se encuentran: desorientación, perdida de la conciencia, alucinaciones, perdida de memoria, psicosis y, en lo casos más graves, coma.

Causas delmal de altura:

Aunque no se conocen cuáles son las causas exactas que determinan la aparición de la enfermedad, podemos mencionar las siguientes:
- Hipoxia: Falta de oxígeno en la sangre como consecuencia de la menor presión atmosférica en lugares elevados. Aunque existen los mismos niveles de oxígeno, la disminución de la presión reduce la disponibilidad del mismo en el organismo. El pasodel oxígeno de los alveolos a los capilares se produce por diferencia de presión. Como el oxígeno en alta montaña tiene menos presión, la proporción que pasa a la sangre es menor
- Deshidratación: Además de disponer de menos oxígeno, se produce un espesamiento de la sangre como consecuencia del trasvase de los líquidos desde la sangre a los tejidos, con la consiguiente dificultad de circulación yel menor aporte de oxígeno a las células . Al producirse un menor riego sanguíneo, el organismo tampoco es capaz de eliminar adecuadamente las toxinas.
Todo ello conlleva una serie de síntomas como cansancio, dolor de cabeza, sed, etc.

Consejos para evitar el mal de altura

Para evitar el mal de altura es necesario que las personas adapten su organismo a alturas elevadas. Para ellodeberán permanecer durante unos días en una altura determinada hasta que el organismo se adapte.
La adaptación la realiza el organismo mediante dos cambios corporales:
• Aumento de la cantidad de los glóbulos rojos: Los glóbulos rojos son los encargados de transportar el oxígeno de la sangre a las células. Un mayor número de glóbulos rojos implica una mayor facilidad de oxigenación.
• Aumento...