Mala Alimentacion

la mala nutricion y su influencia en el desarrollo integral del educando
Introducción:
La comida chatarra es un problema que actualmente está afectando a muchas personas atentando contra su salud .La comida chatarra ha sido manipulada por grandes empresas que aprovechan que este tipo de comida es llamativa para las personas sin importarles la salud de sus clientes; promocionan hamburgesas ,papas , gaseosas, dulces ,etc ;con la intensión de atraer a un público, que ignora todas las consecuencias que podrían adquirir consumiendo dichoso producto.

Planteamiento del problema:
Justificación:
En los colegios se venden todo tipo de comida chatarra preparándolos en forma antihigiénica ,se necesita ayudar a los niños a crear hábitos de alimentación, proporcionarles información sobrellevar una dieta balanceada ya que estos comen de una manera desenfrenada la comida chatarra generando la obesidad y no hay controles de las instituciones educativas ni de los mismos padres de familia debido a la falta de información ,toma de conciencia o no tienen tiempo necesario para crear una comida balanceada ya que es esencial para estudiantes en edad escolar ya que genera un estado debienestar y a su vez permite un desarrollo y crecimiento normal. Es por ello enseñarles a alimentarse sanamente y realizar actividad física, para que lleve una vida saludable.

Objetivos:
Objetivo General:
Fomentar una cultura alimenticia .

Objetivo específico:
Concientizar a los estudiantes acerca de lo perjudicial que puede ser la comida chatarra.
Crear buenos hábitos alimenticios en losestudiantes.

Limitaciones del problema:
El colegio no cuenta con materiales que podrían beneficiar el desarrollo del proyecto, mayor presupuesto para que el proyecto se lleve a cabo con éxito.

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¿Qué es la comida chatarra?



La comida chatarra, también conocida como comida basura o comida rápida esaquella que abarca un alto nivel de contenidos no saludables para el organismo, porque estimulan el apetito y la dependencia de esta crea en muchos casos problemas como la obesidad, caries, enfermedades del corazón, diabetes, hepatitis, celulitis, entre muchas otras enfermedades.
Los niños principalmente, necesitan de una buena alimentación para su desarrollo tanto físico como mental y el consumode este tipo de comidas en ellos les causa problemas de nutrición y de obesidad, lo que puede causarle la baja autoestima (problemas psicológicos), enfermedades cardiacas y en varios casos insomnio, ansiedad y alteraciones en el metabolismo (Juan José Munne, 2010).
Los sitios de comida rápida tienen mucha acogida en todos los lugares del mundo. Por lo general, cuando ingerimos este tipo decomida es a causa del tiempo con el que no contamos para preparar nuestros propios alimentos, pero no pensamos realmente en el daño que le estamos haciendo a nuestro organismo. Alrededor de 3000 calorías deben consumirse diariamente en las tres comidas básicas; es decir desayuno, comida y cena, y tan solo una comida de este tipo puede contener hasta 9,000 (Cocina y hogar, s.f.).
Debemos de crearconciencia en cuanto a el consumo de comida rápida, pues ésta crea tanto daño en nuestro organismo que nos podría causar un problema de por vida. Los alimentos saludables son ricos en proteínas y vitaminas, contienen todo lo que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable.

La ALIMENTACIÓN ADECUADA es aquella que cumple con las necesidades específicas del comensal de acuerdo a su edad, promueveen el niño y en el adolescente el crecimiento y desarrollo adecuados, y en los adultos y ancianos permite conservar o alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades que se presentan por deficiencia o por exceso de nutrimentos. La alimentación correcta permite a las personas gozar de un pleno bienestar biológico, psicológico y social.
 

La nutrición y las...