MALA ALIMENTACION


UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE MONTERREY

CULTURA DE LA SALUD Y EL DEPORTE
Buena alimentación y desordenes alimenticios
Catedrático: José Juan Serrano
INTEGRANTES DEL EQUIPO: MATRICULA:
Berumen Izaguirre Viridiana
Debora Sarahi Calleros Alvarado 167176
Ilse Yovanna García Ruíz 172984
Miryam Patricia SantiagoHernández 174100

Grupo: 401-B



Monterrey, Nuevo León 24 de marzo de 2015

Índice
Introducción…………………………………………………………………………3
Tema 1 Mala alimentación………………………………………………………...4
Tema 2 Desordenes alimenticios…………………………………………………4
2.1 Anorexia………………………………………………………………………...4
2.2 Bulimia…………………………………………………………………………..5
Tema 3 Diabetes …………………………………………………………………..7
3.1 Diabetes tipo 1…………………………………………………………………8
3.2 Diabetes tipo 2………………………………………………………………….8
3.3 Diabetes melitus gestacional………………………………………………….9
3.4 Diabetes tipo mody……………………………………………………………10
Tema 4 Obesidad………………………………………………………………….10
4.1 Causas………..………………………………………………………………...11
4.2 Consecuencias………………………………………………………………...11
4.3 Como reducir la obesidad…………………………………………………….12
Tema 5 Vigorexia…………………………………………………………………..13
Tema 6Megarexia…………………………………………………………………14
6.1 Prevención de la megarexia………………………………………………….15







INTRODUCCION
Con la siguiente información sobre los desordenes alimenticios que ocasiona llevar una mala alimentación, queremos crear conciencia en las personas, para que mejoren sus hábitos alimenticios y así eviten contraer una de las enfermedades que puedan causarles serios problemas físicos y mentales, inclusive la muerte. También decidimos incluir algunasdietas que realizaremos con el fin de mantener nuestro cuerpo sano, y así ustedes puedan animarse a llevar una vida más sana.

“La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno.”-Ann Wigmore.













MALA ALIMENTACION
Todos sabemos que uno de los males de la vida moderna es la mala alimentación. Los hábitos alimenticios se han vuelto irregulares, con una mayor tendencia a comer mal, abusar de las comidas chatarras, dejar de lado alimentos saludables como frutas y verduras, y todo ello acompañado de una vida sedentaria. Sin embargo una malaalimentación puede traer graves consecuencias a nuestra salud, como los desordenes alimenticios.
DESORDENES ALIMENTICIOS
Aunque es cierto que desorden alimenticio puede resultada de graves problemas de salud mental y de conducta, así como de trauma (como abuso sexual), también es cierto que puede dar lugar a graves problemas de salud estrictamente física.
A continuación hablaremos de algunos delos desordenes más comunes que existen:

ANOREXIA:
Las personas con anorexia tienen miedo extremo a aumentar de peso y una visión distorsionada del volumen y la forma de sus cuerpos. En consecuencia, se esfuerzan por mantener un peso muy bajo. Algunas reducen la ingesta de alimentos mediante dietas, ayuno y/o ejercicio físico excesivo. Intentan comer lo menos posible e ingerir la mínima cantidad decalorías posible y suelen estar obsesionados con lo que comen.
Cuando una persona padece anorexia, su cuerpo entra en un estado de inanición y esta falta de nutrientes puede afectar al organismo de muchas formas diferentes:
descenso de la tensión arterial, el pulso y la frecuencia respiratoria
pérdida de pelo y rotura de uñas
desaparición de la menstruación
crecimiento de lanugo, un vello finoque puede crecer sobre toda la piel del cuerpo
mareo e incapacidad para concentrarse
anemia
inflamación articular
fragilidad ósea


Signos de alarma
Una persona con anorexia podría:
adelgazar mucho, estar muy débil o demacrada
estar obsesionada con la comida y el control de peso
pesarse repetidamente
controlar atentamente la...