mamon

Atletisme

L'atletisme, és un esport que conté un gran conjunt de disciplines agrupades en carreres, salts, llançaments, proves combinades i marxa. També es tracta de superar el rendiment dels adversaris en velocitat o en resistència, en distància o en altura.
Les categories principals de l’atletisme són: l'atletisme a l'aire lliure i en pista coberta , que comprenen: carreres, salts,llançaments, proves combinades, i proves fora de l'estadi com la marxa atlètica, marató, cross i altres carreres en ruta de distàncies variables .

Cursa a peu
Es defineix esportivament com un pas en el qual en un determinat moment cap de les extremitats motrius es troben en contacte amb el terra. És una forma d'exercici tant aeròbic com anaeròbic .
Velocitat
De totes les activitats esportives , lescarreres de velocitat són les més practicades , i en els Jocs Olímpics van ser incloses des del seu començament . Consisteixen a recórrer un curt espai ( des de 100 m fins a 400 m ) en el menor temps possible .
Curses de fons i de mitja distància
Les carreres de mitja distància es diuen així perquè es disputen en distàncies intermèdies entre les de velocitat i les de fons ( de 800 a 3000 m ) .Carreras en ruta
Aquestes carreres tenen com a punt comú que es realitzen fora de l'estadi d'atletisme , generalment per carreteres o entre els carrers de ciutats i pobles .
Camp a través
El camp a través, és una carrera de fons disputada en un terreny variat . Encara que aquesta prova no és olímpica en l'actualitat, si ho va ser en tres Jocs olímpics des de Estocolm 1912 fins a París 1924, ies va competir en dues modalitats : individual i per equips .
Salts de tanques
Les carreres d'obstacles , a diferència de la majoria de les disciplines atlètiques , no tenen arrels en l'esport antic .


Relleus
Les carreres de relleus tenen el seu origen en les societats antigues , on la velocitat i resistència dels corredors per transmetre missatges d'una ciutat a una altra eren moltimportants .
Carreres cap enrere
En els últims anys , s'ha posat de moda el córrer cap enrere . De moment no és cap esport olímpic , però dia a dia aconsegueix més adeptes , ja que els beneficis que reporta la pràctica de córrer cap enrere o Reverse Running són molts .
Marxa atlètica
La marxa atlètica és una prova d'origen britànic que data del segle XIX . Entre 1775 i 1800 es van celebrar marxes desis dies , suscitant un gran entusiasme popular .
Salts
El salt amb perxa es remunta a les antigues societats gregues , però es va desenvolupar al final del segle XVIII a Alemanya durant les competicions de gimnàstica .
Llançaments
El llançament té lloc a la zona compresa l'interior d'un oval .
Proves combinades
Les proves combinades requereixen totes les qualitats necessàries per a lapràctica d'atletisme .





 






Gimnàstica

La gimnàstica és un esport en què s'executen seqüències d'exercicis físics que requereixen força , flexibilitat , agilitat i elegància . També es pot definir com la forma sistematitzada d'exercicis físics dissenyats amb propòsits terapèutics , educatius o competitius .
Gimnàstica general
La gimnàstica és una disciplina en la qual participagent de totes les edats en grups des 6-150 gimnastes que executen o fan coreografies de manera sincronitzada . Els grups poden ser d'un sol sexe o mixtes .
Gimnàstica artística
La gimnàstica artística consisteix en la realització d'una composició coreogràfica , combinant de forma simultània ia una alta velocitat , moviments corporals . Es compon de diferents modalitats segons les categoriesmasculina i femenina .
Gimnàstica rítmica
La gimnàstica rítmica és una disciplina en la qual es combinen elements de ballet , gimnàstica , dansa i l'ús de diversos aparells com la corda , el cèrcol , la pilota , les maces i la cinta . En aquest esport es realitzen tant competicions com exhibicions , en què la gimnasta s'acompanya de música per mantenir un ritme en els seus moviments . Es poden...