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El chicung / Técnicas y movimientos

El chicung es una técnica milenaria desarrollada en China.
Hay cerca de 2.000, técnicas diferentes
Para que me sirve el chicung?
Con lapráctica del chicung, obtendremos, buena salud y larga vida.
¿Qué elementos necesito para practicarlo?
El chicung se practica utilizando el control de la mente, de la respiración, con movimientos muysutiles y sin ellos. Diez minutos al día no son pocos para tener buenos resultados
Comienzo:
FRICCION DE LAS MANOS
Siempre nos frotaremos las manos antes de cada sesión de masaje y lomismo entre cada masaje en cada lugar del cuerpo, esto se realiza con motivo de concentrar la energía en ellas y asimismo nos concentraremos en las palmas y las puntas de los dedos puntos desde los cualesse emitirá energía curadora y sanadora.
 
 








 


 Inicio de movimientos:
Frotar la cara por el frente de abajo hacia arriba; Frotar hacia abajo, por los costados y reiniciarhasta nueve movimientos, en todos los casos pueden ser más movimientos siempre en múltiplos de 9. Siempre con la respiración profunda y la lengua pegada al paladar. Al hacer este ejercicio, pensarpositivamente, ejemplo, mi rostro, es terso, juvenil y suave etc.

Estimular el Metabolismo:
*Doblando el dedo pulgar, frote desde el centro hacia afuera ambas cejas (9 o más veces siempre en múltiplosde 9)
* Doblando el dedo pulgar, frote el ojo por todo su contorno o arco ciliar desde el centro hacia afuera ambas cejas (9 o más veces siempre en múltiplos de 9)


*Luego frote el canto de ambasmanos y frote con energía el contorno de su nariz, hacia arriba y hacia abajo (9 o más veces siempre en múltiplos de 9)

*Luego en la parte anterior de sus orejas (hacia la cara), frote con elcanto de sus manos, en ambas orejas al mismo tiempo. Hacia arriba y hacia abajo (9 o más veces siempre en múltiplos de 9)







*Ahora frote la parte superior e inferior de sus labios con el...