Mandarina Para Adelgazar

La mandarina es una fruta ampliamente conocida por la mayoría de las personas. A menudo se la conoce como fruto fresco y de un sabor agridulce, solemos ingerirlo en épocas de calor en forma deensalada o de zumo. Sin embargo, lo que muchos no saben es que esta exquisita y refrescante fruta tiene grandes propiedades para el adelgazamiento. Por ello, en este artículo te enterarás delos beneficiosde esta rica y accesible fruta.

En los antiguos tratados de la medicina China, se concebía a la mandarina como una fruta de primer nivel. Esto debido a que la pulpa del fruto contiene altos nivelesde Vitamina C, Vitamina B, ácido cítrico, azúcar reductora y caroteno. Además, la cáscara del fruto contiene aceite volátil y glucósido, mientras que sus semillas contienen ácidos grasos, proteínas ysustancias amargas que favorecen a la digestión.

Por otro lado, la mandarina tiene propiedades broncodilatadoras y anti-inflamatorias que sirven para mantener un adecuado tratamiento contra lasúlceras y hace que el intestino mantenga un nivel de contracción regulado ayudando a que la digestión sea mucho más eficiente.

Un punto en contra de esta extendida fruta, es la baja cantidad devitamina C dentro del grupo de frutas ácidas. No obstante, la mandarina es un excelente anti-inflamatorio, pues estimula la formación de anticuerpos, así como también la actividad de los fagocitos que soncélulas que engloban microbios y células extrañas para posteriormente ser destruidos en el interior de estos, ayudando al sistema inmunológico. Por ello, es un excelente alimento para aquellas personasque sufres de sida, cáncer, inflamaciones crónicas e infecciones, pues estas enfermedades hacen disminuir preocupantemente la concentración de la vitamina C en el plasma de la sangre.

Pero no soloeso, si eres adicto al cigarro, al alcohol, a diversos fármacos, atraviesas por un periodo de lactancia o estás embarazada, se recomienda un consumo constante de mandarinas. Pero también si te...