Manejo de la fatiga y sueño

PROGRAMA PARA MANEJO DE LA FATIGA Y SUEÑO





















































La fatiga representa una alteración en los niveles de conciencia y percepción del conductor y Trabajos que requieren una alta atención y concentración, lo cual afecta procesos psicomotores que son cruciales para un manejo seguro.


La somnolenciaes uno de los más notables efectos de la fatiga, aunque no es la única manifestación. La fatiga resulta ser muy peligrosa porque puede ocurrir sin somnolencia y sin tener conciencia el conductor y Trabajos que requieren una alta atención y concentración , acerca de la reducción de sus capacidades de manejo seguro.


Resulta igual de peligroso conducir somnoliento que dormirse repentinamentecon las manos en el volante. La mayoría de los trabajadores en algún momento de su labor han experimentado fatiga y el estado de trance que puede generar mantener la vista fija por mucho tiempo en las rayas del centro del camino, este trance puede desencadenar percepciones y tiempos de reacción retrasados que pueden dejar al trabajador sin saber cómo llegó a su lugar de destino.


LUNA HNOS. enseguimiento del programa de medicina preventiva y del trabajo y propendiendo por el buen estado físico, mental y anímico de nuestros trabajadores, ha desarrollado el programa de manejo de la fatiga teniendo en cuenta que esta posición amerita seguimiento y control para prevenir incidentes/accidentes.OBJETIVOS


• Prevenir accidentes y lesiones ocasionados por cansancio y fatiga en el ámbito de la conducción y Trabajos que requieren una alta atención y concentración.


• Crear conciencia en los trabajadores de los riesgos que implica su tarea.


• Fomentar en los trabajadores, buenas prácticas en sus actividades y áreas de operación.• Trascender hasta la cotidianidad de nuestros trabajadores.


ALCANCE


Este programa va dirigido a:


• Trabajadores que tienen jornadas laborales extensas o con sistemas de turnos.


• Trabajos que requieren una alta atención y concentración.


• Tareas que exponen a esfuerzos mentales: manejo de complejo equipamiento


Tecnológico que impliquenresponsabilidad con ellos mismos y terceros





ETAPAS


Este programa está compuesto por:


a) Diagnóstico


Diagnóstico situacional de fatiga y somnolencia de los individuos que componen la organización


1. Entrevistas Médicas (Aptitud) y Encuestas Biopsicosociales: se obtiene información respecto de variables biológicas, psicológicas y sociales de las personas, ya que los trastornosdel sueño son considerados un fenómeno multidimensional





Algunos de los hallazgos más importantes que se suele obtener mediante estas dos técnicas


de recolección de información es:


• Presencia o ausencia de fatiga


• Índices de sedentarismo


• Automedicación


• Sobrepeso y obesidad


• Síntomas de trastornos del sueño


b) Intervención


• Programa devigilancia para trastornos del sueño. Seguimiento sistemático de


Trabajadores que arrojen “luces” respecto de posibles conductas riesgosas en


Torno a la fatiga y somnolencia.


• Implementación de un algoritmo de tratamiento y/o conducta para trabajadores


en situación de riesgo o enfermedad. Se monitorea de manera personalizada


a cada una de las personas con posibles trastornosde sueño.





























PUNTOS CLAVE:


SINTOMAS DE FATIGA DEL TRABAJADOR


1. Sensación de ardor en los ojos


2. Pesadez en los parpados


3. Incapacidad para enfocar los ojos


4. Músculos que empiezan a temblar


5. Tensión en la espalda


6. Bostezos


7. Pensamientos que vagan y se desconectan...