manejo de la ira test

Responda a cada pregunta tan francamente como le sea posible, eligiendo la respuesta que describa mejor su comportamiento o situación como realmente es, no como a usted le gustaría que fuera.Respuestas honestas le proporcionarán un cuadro más confiable y harán que los resultados le sean verdaderamente útiles. Responder a este test podría tomarle unos 10 minutos, consta de 25 preguntas.Principio del formulario
¿ Cómo Manejo La Ira ?
1. Cuando paso situaciones estresantes en el trabajo, suelo trasladar mi enfado a mi familia o amigos.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca
2. Confrecuencia fantaseo acerca de lo que podría haber dicho después de finalizada una discusión.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca
3. Frecuentemente encuentro que no estoy de acuerdo con los demás.
CasiSiempre Frecuentemente A veces Nunca
4. ¿Con que frecuencia se enfada en serio?
Frecuentemente A veces Rara vez Nunca
5. ¿Con que frecuencia se comporta usted agresivamente (golpea, empuja,rompe o tira cosas (o personas))?
Frecuentemente A veces Rara vez Nunca
6. Cuando me disgusto o me enfado, intento evitar a los demás.
Frecuentemente A veces Rara vez Nunca
7. Cuando me molesto,siento ganas de lastimar o humillar a quien me hizo enfadar.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca
8. Me encolerizo cuando la gente se ríe de mí.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca
9. Generalmenteintento evitar cualquier conflicto.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca
10. Me muestro paciente para con las demás personas.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca
11. Cuando me enfado deverdad, grito o me encargo que los demás sepan cuan enfadado estoy.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca
12. Fantaseo con vengarme o conseguir revancha de alguien.
Siempre Frecuentemente A veces Nunca13. Me molesta cuando otros no aprueban mis acciones.
Casi Siempre Frecuentemente A veces Nunca
14. No me enfado fácilmente pero cuando estallo lo hago muy rápido.
Verdad Casi siempre Quizás...