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Despedaza tu miedo escénico con estas ocho claves
primordiales
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julio 29, 2010

Filed under Imagen Personal

Posted by Jesús Enrique Rosas

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Podríamos tener miedo a la oscuridad; a ciertos animales, a las alturas o incluso a los impuestos; pero pocas
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cosas hacen temblar más al ser humano que el miedo escénico. Científicamente conocidocomo glosofobia
(terror a hablar en público) ni las arañas de Spielberg pueden competir en capacidad a la hora de paralizarnos
de angustia, nublar 1
nuestros pensamientos y enfriar nuestras manos con un sudor gélido (ya sé, quizás estoy
exagerando).

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La transformación total de
su dinero...
Dave Ramsey

La cosa como que tiene que ver con el verbo, entonces. ¿Cómopodemos combatir el miedo a expresarnos
ante diez, veinte, cincuenta o cien personas? Ésta es una pregunta ubicua en mis charlas sobre lenguaje
corporal.
He aquí la “lista del mercado” que tienen que repasar para olvidarse de una vez por todas del miedo escénico:

John C. Maxwell

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Lo que no es una exageración es la cantidad de personas que sufrimos de esta “característica”:Según Cheryl
Hamilton, Profesora en comunicación del Tarrant County College, en su libro “Communicating for results”, el
95% de la población sufre de ansiedad en mayor o menor grado cuando tiene que dirigirse a un grupo
de personas. Aún más extraño es el hecho que muchas de estas personas pueden bailar o cantar ante una
audiencia, siempre y cuando no le dirijan palabras directamente alpúblico.

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del lidera...
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1) La pasión nace de la investigación, y no al revés
El escenario muchas veces es el mismo: nos asignan en la universidad un tema para exponer del cual no sólo
carecemos de“conocimientos almacenados”, sino que de paso no nos llama la atención en lo más mínimo.
¡Por supuesto! ¿Cómo nos va a gustar algo que desconocemos? y ¿Cómo vamos a tener seguridad al
exponer algo que ni nos gusta ni dominamos?

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Algunos creen que la pasión por un tema es lo que lleva a algunas personas a profundizar en el estudio del
mismo, pero la verdad es alrevés; en la medida que investigamos un tema, sus fuentes, protagonistas,
historias laterales, hechos curiosos, estadísticas e implicaciones, nos gustará más y más. Y aunque pueda
ocurrir que siga sin llamarnos mucho la atención, al menos tendremos suficiente información actualizada -de
diversas fuentes- como para que nuestro cerebro pueda estructurar una idea general del tema, condicióncrucial para poder proyectar un tema con seguridad en un discurso.
En resumidas cuentas, no es lo mismo tratar de exponer un tema que revisamos “por encima” en Wikipedia a
otro que nos hemos tomado la molestia de investigar en profundidad.
2) Divide y vencerás
Nos dicen que debemos hacer una exposición de veinte minutos, y recordamos la analogía de Einstein sobre
la relatividad: vamos asentir que estamos sentados sobre una hornilla durante toda la exposición, esperando
que los minutos pasen rápido. Pero ¿Qué pasaría si esos mismos veinte minutos los dividimos en pequeños
bloques de dos minutos y medio? tendríamos ocho “contenedores”, donde no sería difícil distribuir ocho

14/06/2013 04:28 p.m.

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