manejo del enojo

TÍTULO DE LA ESTRATEGIA: Solución de conflictos en la escuela #0045
AUTOR:

Sofía Sierra Vidal

DESCRIPCIÓN:
En este documento vas a encontrar nueve (9) consejos que pueden ofrecer a los chicos
comoherramienta para encontrar la mejor solución para resolver un pleito. De la misma forma,
para que ellos sean capaces de expresar de manera asertiva el enojo y plantear sus
desacuerdos sin que estoconlleve actitudes de agresión.

ÁREAS DE APOYO:
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Control de impulsos
Agresividad
Expresión de sentimientos
Tolerancia a la frustración

MATERIAL:
Sin material

IMPORTANTE:
Ofrece estos consejosal chico para que logre ponerlos en práctica. Enfatiza que es
necesario reflexionar y hacer una pausa antes de actuar o de enfrentar un pleito para que, de
este modo, hacer consciente su enojo.PALABRAS CLAVE:
-

Escuela para padres

- Reflexión

-

Monitoreo de conducta

CLASIFICACIÓN:
Grado: Pre-escolar, Escolares 1,2,3, Escolares 4,5,6, Jóvenes, Adultos, Todos
Nivel: Inicial, Medio, Avanzado,No aplica
Ejecución: Individual, Parejas, Grupal, Todos
Tipo: Actividad, Estrategia, Teoría/Clase, Juego

EXPLICACIÓN-METODOLOGÍA:
Las emociones son parte de nuestra vida y nos dan el impulso pararesolver un problema
o realizar una actividad nueva. Funcionan como resortes que nos impulsan a actuar para
conseguir nuestros deseos, necesidades, o para defendernos. Hay que saber cómo expresarlas
conasertividad de manera que sintamos que somos escuchados y que logran su objetivo.
Uno de los principales sentimientos que más trabajo cuesta manejar es el enojo, ya que este
fácilmente nos puedellevar a actuar de manera impulsiva y destructiva.
A continuación, te voy a dar 9 consejos que te van a ayudar a manejar este sentimiento y usarlo
a tu favor de manera que puedas resolver pleitos.
QUÉPUEDES HACER CUANDO ESTÁS ENOJADO:
 Imagina una señal de tránsito y pon un ALTO en tu mente para que tu enojo deje de crecer
dentro de ti. Esto puede significar que debes respirar, tomar agua, caminar...