manifestacion de la fuerza



























LAS MANIFESTACIONES DE LA FUERZA SEGÚN LA CANTIDAD PRODUCIDA
La fuerza es una capacidad física básica que se define, según las perspectivas fisiológicas, como la facultad para producir tensión que tiene un músculo al activarse. A pesar de que comúnmente se habla de ella sin realizar ningún tipo de distinción, es un término muy amplio quepuede clasificarse de distintas formas: según el tipo de activación muscular, según el número de ciclos de trabajo, en función a la producción de fuerza en el tiempo y en función a la cantidad de producción de fuerza. En este caso nos centraremos en esta última clasificación.
Según la magnitud de fuerza producida distinguimos dos tipos: la fuerza absoluta y el pico máximo de fuerza.
1.-LA FUERZAABSOLUTA: Es el límite máximo de fuerza que, teóricamente, podemos alcanzar. Sólo tiene lugar en condiciones especiales como en situaciones psicológicas extremas, dopaje o electro estimulación. En el ámbito deportivo sólo podemos acercarnos a ella cuando logramos un nivel de concentración muy alto.
2.-EL PICO MÁXIMO DE FUERZA: Es el límite de fuerza que alcanzamos tras una activación muscular.Éste puede ser distinto según el tipo de activación, por lo que diferenciamos la fuerza isométrica máxima, la fuerza excéntrica máxima y la fuerza dinámica máxima. En el ámbito del ciclismo, la tercera es la que más nos interesa.
3.-LA FUERZA DINÁMICA MÁXIMA
La fuerza dinámica máxima tiene lugar en contracciones concéntricas, es decir, cuando el gesto se produce en la misma dirección que lacontracción. Dentro de ésta hay tres variantes más:
4.- FUERZA DINÁMICA MÁXIMA ABSOLUTA: Se alcanza la máxima capacidad de contracción, por lo que sólo se puede vencer una vez la resistencia que se le opone. También se conoce como fuerza máxima o 1RM (repetición máxima).
5.- FUERZA DINÁMICA MÁXIMA RELATIVA: Expresión máxima de fuerza medida contra resistencias inferiores respecto a la fuerza dinámicamáxima absoluta. Por tanto, el límite de repeticiones que se podrá ejecutar con esta resistencia será mayor que 1. A cada fuerza dinámica máxima relativa le corresponde un porcentaje respecto a la absoluta y que será el que utilicemos a la hora de prescribir la intensidad de los ejercicios en entrenamientos con pesas.
6.-FUERZA ÚTIL O FUERZA RELATIVA MÁXIMA ESPECÍFICA: Es el valor de la fuerzadinámica máxima relativa aplicado al gesto de competición. Este concepto es más aplicable a deportes de fuerza, puesto que en deportes cíclicos es más complicado registrarla y se habla, más a menudo, de potencia.

EL DÉFICIT DE FUERZA
Este concepto indica la diferencia existente entre un valor de fuerza dinámica máxima relativa y el nivel de fuerza máxima. En el caso de la fuerza útil, esconveniente que se sitúe lo más cercana posible a la fuerza máxima, es decir, que el déficit de fuerza sea bajo porque estaremos aplicando una cantidad de fuerza cercana al límite potencial.
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MANIFESTACIONES DE LA FUERZA.
Desde el punto de la física f= m.a ¨ influencia que al actuar sobre un objeto hace que este cambie suestado de movimiento¨
El deporte representa la capacidad de un sujeto de generar tención intramuscular bajo condiciones específicas, para vencer o soportar una resistencia ya sea interna o externa, viniendo dada por la contracción muscular


MANIFESTACÓN DE LA FUERZA
La fuerza es una cualidad que se manifiesta de forma diferente en función de las necesidades de la acción. Entre estastenemos. Manifestación activa de la fuerza y Manifestación reactiva de la fuerza

MANIFESTACIÓN ACTIVA DE LA FUERZA
Es la tención capaz de generar un musculo por una contracción muscular voluntaria, dentro de esta podemos hablar de diferentes manifestaciones en función de su magnitud, su velocidad de ejecución y su tiempo de duración, las cuales estas tenemos: Fuerza Máxima, Fuerza Veloz, Fuerza...