Manipulacion Cargas

Recomendaciones sobre manipulación manual de cargas

I.

II.

Planificar el levantamiento:
o

Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán
utilizar ayudas mecánicas.

oSeguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles
riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales
corrosivos, etc.

o

Si no aparecenindicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando
especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles
puntos peligrosos, etc. Probar primero a alzar un lado, ya queno siempre el
tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso real.

o

Solicitar ayuda a otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben
adoptar posturas incómodas durante ellevantamiento y no se puede resolver por
medio de la utilización de ayudas mecánicas.

o

Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento,
retirando los materiales queentorpezcan el paso.

o

Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados (no utilizar sandalias,
zapatillas y similares).

Colocar los pies:
o

III.

Separar los pies para proporcionar una posturaestable y equilibrada para el levantamiento,
colocando un pie más adelantado que el otro en la
dirección del movimiento.

Adoptar la postura de levantamiento:
o

Doblar las piernas manteniendo en todomomento la espalda derecha, y mantener
el mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas.

o

No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.

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Recomendaciones sobre manipulaciónmanual de cargas

IV.

Agarre firme:
o

V.

Levantamiento suave:
o

VI.

IX.

Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en la
posición adecuada.

Carga pegada alcuerpo:
o

VIII.

Levantarse suavemente, por extensión de las
piernas, manteniendo la espalda derecha. No dar
tirones a la carga ni moverla de forma rápida o
brusca.

Evitar giros:
o

VII.

Sujetar...