Manipulacion manual de cargas

Manipulació
manual de
càrregues


• Tenim 8 fases:
1. Planificació de l’aixecament
2. Col·locació dels peus
3. Adoptar la postura d’aixecament
4. Subjecció ferma de la càrrega
5.Aixecament suau
6. Evitar girs del tronc
7. Càrrega enganxada al cos
8. Dipositar la càrrega

• Tenim 8 fases:
1. Planificació de l’aixecament
2. Col·locació dels peus
3. Adoptar la posturad’aixecament
4. Subjecció ferma de la càrrega
5. Aixecament suau
6. Evitar girs del tronc
7. Càrrega enganxada al cos
8. Dipositar la càrrega

• Planificació de l’aixecament:
• Utilitzar ajudesmecàniques sempre que sigui possible
• Seguir les indicacions de l’embalatge
• Si no hi ha indicacions, parar atenció a la forma, mida, pes, etc...

• Planificació de l’aixecament:
• Tenir prevista laruta de transport i a on s’ha de dipositar
• Utilitzar roba, calçat i eines adequats

• Col·locació dels peus:
• Separar els peus per proporcionar una postura estable, i un peu
més avançat endirecció al moviment

• Adoptar la postura per l’aixecament:
• Plegar els genolls mantenint l’esquena recta

• No plegar el tronc ni adoptar postures forçades
• En plegar el tronc amb
càrrega,comprimim
encara més els discos,
així poden aparèixer
TME, ja que també
l’esforç és major.

• Subjecció ferma de la càrrega:
•

Subjectar fermament la càrrega el més a prop possible del cos(augmenta la capacitat d’aixecament)
• Si separem la càrrega del cos,
l’efecte palanca ens pot produir
TME a la zona lumbar. L’esforç és
major.

•

Procurar un bon nivell de subjecció
Subjeccióbona

Subjecció regular

Subjecció dolenta

• Aixecament suau:
•

Aixecar-se suaument mantenint l’esquena recta

• Evitar girs en el tronc:
•

És preferible moure els peus
• Elmoviment de torsió del
tronc poc provocar TME a la
zona lumbar.

• Càrrega enganxada al cos:
•

Mantenir la carregada enganxada al cos durant l’aixecament
• El moviment de torsió del tronc...