Mantener una conversacion


ACTIVIDADES PARA MANTENER E INICIAR UNA CONVERSACION

Actividades para mantener e iniciar una conversación
Aspectos a mejorar:
Autoestima
Timidez
Bloqueo
Saber dar tema de conversación
Inseguridad
Vergüenza

Autoestima
Una parte de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechasnuestras necesidades proporciona emociones positivas e incremente la autoestima.
Una forma de mejorar nuestra autoestima es esforzarse para cambiar las cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Vamos a trabajar sobre un método que puede hacer más fáciles estos cambios. Este método está compuesto por cuatro pasos fundamentales:
Plantearse una meta clara y concreta.
Establecer las tareas que se debenrealizar para lograrla.
Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar.
Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.
Actividad
“YO SOY”
Objetivos:
Que los alumnos sean conscientes de que todos poseemos cualidades positivas.
Tomar conciencia de que nuestra autovaloración será positiva o negativa en función de con quién nos comparemos.
Duraciónrecomendada: 50 minutos.
Materiales: folios y lápices.




Desarrollo:
En primer lugar el profesor hace una breve introducción acerca de lo que significa la palabra “autoestima” (evaluación que el sujeto hace de sí mismo, si te gusta o no como eres), siempre incitando a los alumnos a que den su opinión, para entrar en materia.
A continuación, se reparte a cada alumno un folio, en el que pondrán enla parte superior la frase “yo soy”…, y a la parte izquierda del folio la misma frase, escrita unas veinte veces.
Se les indica las siguientes instrucciones: vais a escribir características vuestras que sean positivas (cualidades, logros, destrezas, conocimientos, capacidades…). A continuación, por parejas, os vais a vender a vosotros mismos. Uno hará el papel de vendedor y otro el de comprador,y después cambiareis los papeles. El vendedor expondrá las razones por las que al comprador le conviene adquirirlos.
Finalmente, el profesor pregunta a los alumnos las dificultades que ha tenido a la hora de completar las frases de “yo soy”, y a la hora de venderse y las van anotando en la pizarra. Explica a los alumnos que a la mayoría de las personas nos es difícil reconocer cualidadespositivas que poseemos en algunos momentos, y que esto es porque las personas elegimos un modelo con el que compararnos y depende de con quién nos comparemos nos evaluamos más positivo o más negativamente.

Timidez
La timidez es un patrón de conducta que nos hace reaccionar a una determinada situación y sus consecuencias no son agradables ni saludables para la vida espiritual, ya que produce:
Bajaautoestima
Autocritica destructiva
Limitaciones emocionales
Pensamientos angustiosos
Cambios físicos (sudor, dolores, vómitos…)
Actividad
Enumera las situaciones que te hacen sentir timidez (La número 1 será la peor y así sucesivamente). Marca UNICAMENTE aquellas situaciones con las cuales te identificas en tu vida personal.
Cuando me presentan a alguien
Cuando hablo y expreso opinionessobre mi
Cuando conozco gente nueva
Cuando estoy en una reunión con desconocidos


Cuando hablo en grupo
Cuando estoy con personas populares y famosas
Cuando salgo solo/a
Cuando trato de mantener una conversación
Cuando me dejan a solas con alguien del sexo opuesto
Cuando me arreglo para salir a algún lado
Cuando recibo un elogio
Cuando conozco un nuevo jefe o supervisor
Cuandoempiezo un nuevo empleo
Cuando trato de conocer mejor a alguien
Cuando hago compras solo
Cuando viajo en autobús
Cuando hago contacto visual
Cuando voy a ser evaluado
Cuando quiero decir “no”
Cuando me piden que participe frente a otros
Otra cosa…
Una vez terminado el ejercicio, discútelo y mira sus reacciones. Si alguien o varios marcaron seis o más, separa un tiempo para hablar con...