Manual de ergonomia
Páginas: 62 (15362 palabras)
Publicado: 18 de noviembre de 2011
MANUAL DE ERGONOMÍA
ÍNDICE 1 MÓDULO ERGONOMÍA BÁSICA.
1.1 Definición 1.1.1 Ciencias y disciplinas relacionadas 1.2 Antropometría 1.3 Medidas básicas para el diseño de puestos de trabajo 1.4 Biomecánica 1.5 Concepción de puestos de trabajo. 1.5.1 Descripción del puesto de trabajo. 1.5.2 Evaluación de puestos de trabajo (E.P.T.) 1.6 Cuantificación de los niveles de riesgo y herramientas deanálisis ergonómico 23 1.6.1 Análisis de tareas 1.6.2 Implementación y seguimiento de los cambios en la tarea analizada.
4
5 6 7 8 11 20 21 21 24 26
2
MÓDULO AUTOCUIDADO DE LA COLUMNA VERTEBRAL
2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 Definición Anatomía de la columna vertebral Factores de riesgo Principales consecuencias de los factores a la columna vertebral Medidas preventivas
27
28 28 29 30 31
3MÓDULO MANEJO MANUAL DE CARGAS
3.1 Definición 3.2 Descripción 3.2.1 Planificación del manejo manual de materiales 3.2.2 Beneficios de un buen manejo manual de materiales 3.2.3 Que debe considerar para realizar el manejo manual de materiales 3.2.4 Tipos de transporte manual 3.3 Factores de riesgos asociados al manejo manual de cargas 3.4 Medidas preventivas 3.4.1 Levantamiento manual correcto 3.4.2Medidas generales de prevención
33
34 34 34 35 35 35 38 39 39 42
4
MÓDULO TRABAJO EN OFICINAS Y CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS (PVD)
4.1 Definición 4.2 Factores de riesgo ambiental 4.2.1 Iluminación 4.2.2 Climatización 4.2.3 Ruido 4.2.4 Radiaciones electromagnéticas 4.3 Medidas preventivas factores ambientales 4.3.1 Iluminación 4.3.2 Climatización 4.3.3 Ruido
43
44 46 46 4747 47 48 48 49 50
Manual de Ergonomía Básico
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4.4 Factores de riesgo y medidas preventivas asociados al puesto de trabajo 4.4.1 Mobiliario 4.4.2 Accesorios 4.5 Factores de riesgo y medidas preventivas asociados a las malas posturas 4.5.1 Postura ideal de sedentación 4.6 Factores de riesgo asociados a la organización del trabajo o psicosocial 4.7 Medidas preventivas factoresorganización del trabajo o psicosocial
51 51 53 56 56 58 59
5
MÓDULO EJERCICIOS COMPENSATORIOS Y PAUSAS ACTIVAS
5.1 Definición 5.2 Actividad física y salud 5.2.1 Beneficios para el organismo 5.2.2 El ejercicio físico previene las enfermedades 5.2.3 Fisiología del ejercicio 5.2.4 Forma física 5.3 Ejercicios compensatorios
60
61 61 62 62 63 64 65
6
MÓDULO APLICACIONES ERGONÓMICAS PARA LASELECCIÓN Y USO DE HERRAMIENTAS
6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 Definición Tipos de herramientas Factores de riesgo y medidas preventivas Fuerzas máximas de aplicación con la mano Diseño y selección de la herramienta
66
67 67 68 69 70
7
BIBLIOGRAFÍA
75
Manual de Ergonomía Básico
3
1
MÓDULO ERGONOMÍA BÁSICA.
Manual de Ergonomía Básico
4
1.1 DEFINICIÓN El concepto de ergonomíaa lo largo del tiempo ha tenido diversas interpretaciones, cuyas bases están cimentadas en su etimología (griega). Ergos: trabajo Nomos: principios Muchos profesionales, científicos, pensadores y asociaciones de distintas áreas han manifestado sus planteamientos de acuerdo a su formación y tendencia científica. Sin embargo su definición se ha consensuado en establecer que es una cienciamultidisciplinaría e interdisciplinaria preocupada de adaptar el trabajo y el medio ambiente físico y laboral, a la persona, de manera de optimizar los recursos y generar un ambiente de trabajo que considere el confort, la eficacia, la seguridad y los aspectos humanos como un factor indispensable en el ambiente laboral. Todo esto de acuerdo a configuraciones que consideran: • • • Aspectos Físicos:Herramientas, maquinaria. Aspectos relacionados con la Lógica: Códigos, señales, lenguaje. Aspectos Organizacionales: Coordinación, comunicación, estructura.
La actuación ergonómica debe considerarse como el resultado de las interacciones entre las diferentes disciplinas.
Manual de Ergonomía Básico
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1.1.1
CIENCIAS Y DISCIPLINAS RELACIONADAS
En la medida que se considere a la...
ÍNDICE 1 MÓDULO ERGONOMÍA BÁSICA.
1.1 Definición 1.1.1 Ciencias y disciplinas relacionadas 1.2 Antropometría 1.3 Medidas básicas para el diseño de puestos de trabajo 1.4 Biomecánica 1.5 Concepción de puestos de trabajo. 1.5.1 Descripción del puesto de trabajo. 1.5.2 Evaluación de puestos de trabajo (E.P.T.) 1.6 Cuantificación de los niveles de riesgo y herramientas deanálisis ergonómico 23 1.6.1 Análisis de tareas 1.6.2 Implementación y seguimiento de los cambios en la tarea analizada.
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MÓDULO AUTOCUIDADO DE LA COLUMNA VERTEBRAL
2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 Definición Anatomía de la columna vertebral Factores de riesgo Principales consecuencias de los factores a la columna vertebral Medidas preventivas
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3MÓDULO MANEJO MANUAL DE CARGAS
3.1 Definición 3.2 Descripción 3.2.1 Planificación del manejo manual de materiales 3.2.2 Beneficios de un buen manejo manual de materiales 3.2.3 Que debe considerar para realizar el manejo manual de materiales 3.2.4 Tipos de transporte manual 3.3 Factores de riesgos asociados al manejo manual de cargas 3.4 Medidas preventivas 3.4.1 Levantamiento manual correcto 3.4.2Medidas generales de prevención
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MÓDULO TRABAJO EN OFICINAS Y CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS (PVD)
4.1 Definición 4.2 Factores de riesgo ambiental 4.2.1 Iluminación 4.2.2 Climatización 4.2.3 Ruido 4.2.4 Radiaciones electromagnéticas 4.3 Medidas preventivas factores ambientales 4.3.1 Iluminación 4.3.2 Climatización 4.3.3 Ruido
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Manual de Ergonomía Básico
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4.4 Factores de riesgo y medidas preventivas asociados al puesto de trabajo 4.4.1 Mobiliario 4.4.2 Accesorios 4.5 Factores de riesgo y medidas preventivas asociados a las malas posturas 4.5.1 Postura ideal de sedentación 4.6 Factores de riesgo asociados a la organización del trabajo o psicosocial 4.7 Medidas preventivas factoresorganización del trabajo o psicosocial
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MÓDULO EJERCICIOS COMPENSATORIOS Y PAUSAS ACTIVAS
5.1 Definición 5.2 Actividad física y salud 5.2.1 Beneficios para el organismo 5.2.2 El ejercicio físico previene las enfermedades 5.2.3 Fisiología del ejercicio 5.2.4 Forma física 5.3 Ejercicios compensatorios
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MÓDULO APLICACIONES ERGONÓMICAS PARA LASELECCIÓN Y USO DE HERRAMIENTAS
6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 Definición Tipos de herramientas Factores de riesgo y medidas preventivas Fuerzas máximas de aplicación con la mano Diseño y selección de la herramienta
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BIBLIOGRAFÍA
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MÓDULO ERGONOMÍA BÁSICA.
Manual de Ergonomía Básico
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1.1 DEFINICIÓN El concepto de ergonomíaa lo largo del tiempo ha tenido diversas interpretaciones, cuyas bases están cimentadas en su etimología (griega). Ergos: trabajo Nomos: principios Muchos profesionales, científicos, pensadores y asociaciones de distintas áreas han manifestado sus planteamientos de acuerdo a su formación y tendencia científica. Sin embargo su definición se ha consensuado en establecer que es una cienciamultidisciplinaría e interdisciplinaria preocupada de adaptar el trabajo y el medio ambiente físico y laboral, a la persona, de manera de optimizar los recursos y generar un ambiente de trabajo que considere el confort, la eficacia, la seguridad y los aspectos humanos como un factor indispensable en el ambiente laboral. Todo esto de acuerdo a configuraciones que consideran: • • • Aspectos Físicos:Herramientas, maquinaria. Aspectos relacionados con la Lógica: Códigos, señales, lenguaje. Aspectos Organizacionales: Coordinación, comunicación, estructura.
La actuación ergonómica debe considerarse como el resultado de las interacciones entre las diferentes disciplinas.
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1.1.1
CIENCIAS Y DISCIPLINAS RELACIONADAS
En la medida que se considere a la...
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