MANUAL DE HANDBALL

U.D. BALONMANO

El balonmano es un deporte relativamente moderno y, sin embargo, goza de
una gran popularidad. Sus orígenes se remontan a diferentes juegos de pelotas
que se practicaban en la Antigüedad, pero lo más semejante que encontramos
al deporte actual es el balonmano a once, el cual se jugaba en un campo de
fútbol.
Posteriormente, y por razones fundamentalmente climatológicas, sevio la
conveniencia de que el juego se desarrollara en un espacio cubierto, naciendo
el balonmano de sala o balonmano siete.
En nuestro país, los clubes de balonmano, tanto masculinos como femeninos,
se destacan en el ámbito internacional por sus óptimos resultados, que los han
convertido en los mejores equipos de Europa. Además, la selección española
ocupa un lugar destacado en todasaquellas competiciones oficiales en las que
participa, pues ha conseguido medallas en los Juegos Olímpicos y ser
campeona del mundo en el año 2005.
Como otros deportes colectivos, el balonmano es fundamentalmente un juego
de cooperación y oposición, donde dos equipos interaccionan entre sí. Las
acciones individuales de cada jugador solamente tienen sentido dentro de un
proyecto común cuya máximaexpresión es el equipo.
Precisamente son las acciones individuales de cada jugador, y su coordinación
con la de otros, los canales de comunicación para conseguir la cooperación
entre los integrantes del grupo.
Todo esto se desarrolla dentro de un contexto variable, compuesto de
situaciones muy diferentes entre sí, sin un orden preestablecido en el tiempo y
con un componente de incertidumbremuy elevado.
Por ello es importante conocer los fundamentos del deporte, comprender su
funcionamiento y ser capaz de generar respuestas adecuadas y adaptadas a
cada una de las situaciones que nos podemos encontrar en el juego, con el fin
de resolver los problemas que continuamente se nos van a presentar.
El objetivo de esta unidad es que seas capaz de jugar al balonmano
divirtiéndote,adquiriendo y desarrollando nuevas habilidades y destrezas,
utilizando al máximo tus capacidades individuales, pero comprendiendo que
solo tienen sentido dentro de una concepción colectiva del deporte: el equipo.
1) LOS COMPONENTES DEL JUEGO
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Balón: es esférico y, en función de la categoría, puede tener diferentes
dimensiones. Para tu edad, el tamaño recomendado es de 50 a 52 cm
decircunferencia si eres chica y de 54 a 56 cm. si eres chico.
Jugadores: se agrupan en dos equipos, formado cada uno por 12
jugadores de los cuales sólo 7 juegan en el campo. Uno de ellos debe
ocupar la portería y los otros 6 serán jugadores de campo. Los
jugadores restantes ocupan el banquillo, pero pueden entrar en el
terreno cambiándose por otro en cualquier momento, aunque siempre
tendrán quehacerlo por la zona de cambios, y esperando a que el

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jugador sustituido salga completamente del terreno de juego (no hace
falta avisar a los árbitros).
Porterías: son dos, con unas dimensiones reglamentarias de 3x2 metros,
situadas una en cada extremo del rectángulo de juego. Estas medidas
son variables y pueden ser más reducidas.
Terreno de juego: es un rectángulo cuyas dimensionesreglamentarias
son de 40 x 20 metros, aunque para jugar a balonmano no siempre es
necesario un campo de estas dimensiones.
Dentro del terreno de juego hay dos zonas situadas en las proximidades
de las porterías, denominadas áreas de porterías, delimitadas por líneas
de fondo y una línea semicircular cuyo radio son 6 metros, y en las que
tan sólo pueden estar los porteros. Además, hay otra líneadiscontinua,
denominada de 9 metros o golpe franco. Un punto de penalti situado a 7
metros de la línea de fondo, y otra a 20 metros de la línea de fondo que
marca la mitad de campo.
Duración del partido: 2 tiempos de 30 minutos, con un descanso de 10
min.
Árbitros: reglamentariamente son 2.

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LO QUE PUEDES HACER:

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o En el Terreno:
Moverte libremente por todo...