Manual De Holistics




NOMBRE DE LA ESCUELA: UNIVERSIDAD DE SOTAVENTO

LICENCIATURA EN ENFERMERIA

GRUPO: 5010

NOMBRE DEL DOCENTE: OSCAR OTERO DE LA CRUZASIGNATURA: TERAPEUTICA PARA EL CUIDADO HOLISTICO
EQUIPO #: 1 INTEGRANTES DEL EQUIPO:
_JESSICA DEL CARMEN ATAXCA UTRERA
_ZULEYMA JIMENEZ GOMEZ
_DAVIS RIOS
_JESSICA MORAN RODRIGUEZ
_CRISTEL RIVADENEIRA PEREZ

“MANUAL DE EJERCICIOS DE RELAJACIÓN”
_INDICE_
























_JUSTIFICACIÓN_

El siguiente trabajo seejecutara las técnicas de relajación en el cuidado de la salud holístico. Así se comprenda sus beneficios que aporta al organismo no solo tanto,físico, espiritual y mental para ello se ejecutaran diversas técnicas de ejercicios aprendidos y así ser realizara un manual que llevara todos estos ejercicios de relajación, respiración también para ello realizaremos diferentes técnicas como,yoga,taichí,eutonia, Shiatsui, Pilates,relajación progresiva de Jacobson.entre otros etc. Igual como es la meditación y armonía,ambientación, aromaterapia, y sus conceptos, para entender y aprender cómo hacer estos ejemplo.Definición de relajación: es un estado de comodidad física y psicológica. Por ello emprenderemos estos ejercicios (técnicas), para el cuidado de la salud. Completo. Integral. Como loes la, terapia para el cuidado holístico. En esta asignatura realizaremos y aprenderemos todo lo que abarca la terapia y los cuidados holísticos. Así mismo como lo dice la asignatura. Por tal motivo es importante el emprender estos ejercicios como lo es el yoga,
Cuerpo, mente, alma cuidados íntegros, completos y es necesario y un requisito para comprender lo que es el cuidado holístico. Este manual abarcara todas estas técnicas paso a paso es un trabajo necesario para poder llegar a la ejecución y comprensión de estos un manual de técnicas de relajación….













_OBJETIVO GENERAL_
























_INTRODUCCIÓN_

Los seres humanos viven en un mundo con muchascaracterísticas que afectan la hemostasia de sus cuerpos. Debido a factores que se originan de las actividades que realizan como, trabajar, estudiar o realizar alguna actividad en el hogar. Poco a poco estos factores empiezan afectar su vida y se comienzan a originar padecimientos que obligan a que disminuya su energía y actividad. Por eso con el paso de los años se han originado diferentes tratamientos conel fin de aliviar padecimientos continuos.
Para conocer si una persona se encuentra en un estado de tranquilidad y armonía se dice que su cuerpo esta relajado, ya que su organismo y mente están alejados de los problemas de la vida diaria. Su cuerpo se siente hasta menos pesado de lo habitual, por eso se están usando diferentes métodos de relajación para regresar a la persona a su normalidad paraque pueda estar positiva en su vida y no tener pensamientos de estrés, depresión o algún efecto psicológico que origine un grupo de enfermedades. Para eso diferentes lados de todo el mundo han creado de acuerdo a sus pensamientos y creencias, materiales utilizados para fomentar la relajación en las personas que lo necesiten y encontrar su armonía. Antes de entrar de lleno acerca de los diferentesmétodos que se utilizan para encontrar relajación, primero se necesita saber en realidad el verdadero significado de relajación, quienes fueron las primeras personas que lo dijeron y lo descubrieron, en que época comenzó a surgir y en que se basó para relacionar la palabra relajación con las diferentes técnicas que se utilizan hoy en día. Ya después de saber estas partes clave, podemos darnos...