Manual De Kriya Yoga Paramahansa Yogananda

Manual De Kriya Yoga

Paramhansa Yogananda

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Contenido
¿Qué es Kriya Yoga?
El Significado del Kriya Yoga para la Edad Moderna
Kriya: El Acercamiento Científico a la Religión
La Religión Basada No en Forma Sino en la Energía
Kriya Como una Herramienta para la Evolución Mundial
AUM (De Paramhansa Yogananda Susurros de la Eternidad {Edición de 1949})
Lección de la Técnica de AUM (Se pronunciaOM)
Introducción
El “Mudra” para la Técnica de Aum
La Técnica de AUM
Los Sonidos Interiores
¿Quién Puede Oír el AUM?
Duración de la Práctica
Los Resultados de Practicar AUM
Cómo Mantener Inspiradora la Práctica de AUM
AUM Samadhi
Técnicas de Preparación al Kriya Yoga
Técnicas Respiratorias
Doble de Respiración con Tensión y Relajación
Técnica Doble de Respiración con Tensión y Relajación
RespiraciónMedida
Técnica de la Respiración Medida
Respiración Alternada
Técnica de la Respiración Alternada
Kapalabhati Pranayama (Respiración de fuego)
Técnica de Kapalabhati Pranayama
Respiración Diafragmática
Técnica de la Respiración Diafragmática
Respiración Yóguica Completa
Técnica de la Respiración Yóguica Completa
Variación de la Respiración Yóguica Completa
Técnica de la Variación de la RespiraciónYóguica Completa
Hong-Sau en la Espina
Técnica del Hong-Sau
Navi Kriya
Técnica del Navi Kriya
Maha Mudra
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Técnicas para Magnetizar la Columna
Técnica de Kriya
La Respiración de Kriya (O técnica de Kriya)
Preparándonos para Hacer Kriya
Puntos Importantes
Maha Mudra
Técnica del Maha Mudra
Técnicas para Magnetizar la Columna
Técnica de Kriya
La Respiración de Kriya (O Técnica de Kriya)Preparándonos para Hacer Kriya
Puntos Importantes
Jyoti Mudra
Técnica del Jyoti Mudra
Posición de las manos en Jyoti Mudra
Puntos para Recordar
Como Introducir Kriya en Tu Meditación
Sadhana Para los Nuevos Kriyabanes
Revisión de la Técnica de Kriya
Citas Sobre Kriya Yoga
Kriya Propiamente
Preparación
Sonidos de Kriya y las Corrientes
La Respiración Completa de Kriya
Resumen de la Técnica de KriyaPropiamente
Puntos a Recordar Cuando se Practica Kriya
Cita Sobre Kriya Yoga
Jyoti Mudra-Historia
La Técnica del Jyoti Mudra
Práctica del Jyoti Mudra
Citas en Kriya Yoga
La Técnica de Kriya Yoga-Preguntas y Respuestas
Preguntas y Respuestas Sobre el Maha Mudra
Postura
Los Sonidos de Kriya
El Número de Kriyas que Debemos Hacer
Contar los Kriyas
Las Corrientes en la Columna

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La Práctica de la MeditaciónDespués de Kriya
Agitación Después de Kriya
Preparación Para la Práctica de Kriya
Postura
Los Sonidos de Kriya
Cuando no Hacer Kriya
Jyoti Mudra
La Columna Astral – El Ojo Espiritual
Los Chakras
AUM
Kundalini
Preguntas Generales Sobre Kriya
Discipulado y Kriya
Practicar Técnicas de Otros Caminos
Cantar AUM en los Chakras
La Técnica de los Kriyas Altos

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¿Qué es Kriya Yoga?
Paramhansa Yoganandatrajo el Kriya Yoga a Occidente en 1920. Dijo que trajo esta ciencia
para enseñar a la gente cómo alcanzar la unión con Dios. En la Autobiografía de un Yogui,
Yogananda dice que Cristo practicó Kriya Yoga, o una técnica similar, y que se lo enseñó a sus
discípulos más cercanos.
Esta técnica sagrada de Kriya lleva consigo las bendiciones de los maestros Auto-Realizados de
este sendero – Jesucristo,Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar, y Paramhansa Yogananda. Almas
de esta estatura espiritual sólo vienen raramente al mundo, y como representantes directos de Dios,
son enviados para elevar a la humanidad. Yogananda se ha referido a este camino como, “una nueva
bendición,” y a la técnica de Kriya como, “la ruta en avión hacia Dios.”
El Kriya Yoga es una técnica de pranayama, o “control deenergía”. Se practica durante la
meditación y es la práctica espiritual más avanzada de los discípulos de Paramhansa Yogananda. En
El Sendero, Una Autobiografía Espiritual, Swami Kriyananda comparte con nosotros las siguientes
apreciaciones:
“De todas las técnicas del yoga, Kriya Yoga es la más eficaz, según Paramhansa Yogananda y
su línea de gurús, porque es la más central y directa en su...