manual de masajes

MASAJE RELAJANTE.

INTRODUCCIÓN
El masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, de manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan.
Está indicado en personas con tensión, ansiedad, agotamiento lo que les produceagarrotamiento muscular y endurecimiento de las fibras.
Acompañando las maniobras propias del masaje, se realizan ejercicios de respiración teniendo en cuenta las zonas donde se acumulan las tensiones como son el trapecio, cervicales, sienes, riñones, etc...
El masaje es un excelente medio para devolver a nuestras vidas el relajante poder del tacto que nos estimula y nos gratifica emocionalmente. Debido ala sensibilidad de la piel, el masaje puede mejorar la función de glándulas, órganos y nervios mientras relaja los músculos y proporciona un sentimiento emocional positivo.
PREPARATIVOS PREVIOS AL MASAJE RELAJANTE
 La habitación deberá proporcionar un ambiente retirado del mundo real y de sus perjudiciales tensiones, debe ser armónico, silencioso, evitar la iluminación directa y las corrientesde aire, tener la temperatura adecuada para no sentir frío.
 Ambiente relajado con música apropiada y con una fragancia en el aire a base de esencias aromáticas.
La camilla debe ser cómoda, acolchada y cubierta con sábanas, toallas y pequeña manta si fuera necesario.
Las manos son el alma del masaje por lo que deberán estar limpias y suaves y calentarlas antes de tomar contacto con elreceptor.
Las uñas cortas.
Usar ropa suelta y cómoda y zapatos anatómicos.
La fluidez y suavidad de las manos dependen de la calidad del aceite que usemos. El aceite vegetal más recomendable como base, es el de almendra dulce al que se le puede agregar aceites esenciales con propiedades relajantes y sedantes como lavanda, vetiver, manzanilla, pachuli, albahaca, geranio, salvia,....
Hemos de procurarque el aceite esté templado, pues de esa forma su aplicación resultará más fácil y agradable. (Calentar con las manos, velas especiales, colocar el recipiente sobre un calienta platos). No abusar de la cantidad, ya que su exceso restaría precisión al masaje. Terminado el masaje, basta con secar el aceite con una toalla de felpa.
Mantener el pelo recogido y retirar joyas.
Distribuir el peso denuestro cuerpo al trabajar para proteger la espalda y seguir el movimiento.
Indicar a la modelo que debe eliminar de su cuerpo toda la ropa y quedarse con braguitas desechables, no dejarse lentillas o gafas puestas y todo tipo de joyas.
Recoger el cabello del modelo evitará que se vea engrasado por el aceite y al mismo tiempo facilita el masaje en la nuca
Mantener el cuerpo de la modelototalmente cubierto y sólo se descubrirá la zona que se está masajeando. Colocar las toallas para favorecer la relajación.
No fomentar la conversación e indicarle que mantenga los ojos cerrados y se concentre en su respiración.

DIAGNÓSTICO PREVIO
Antes de iniciar el masaje relajante, es necesario observar y examinar detenidamente a nuestro modelo con el fin de estudiar las pautas de tensión de sucuerpo:
Su postura física como hombros demasiado altos, rígidos, desnivelados, tensión en el cuello, rostro contraído y sin expresión, pies rígidos, manos cerradas, etc.
Respiración superficial y más visible en el pecho que en el abdomen.
El color de la piel en las zonas de tensión se encuentra descolorida y marchita.
Al palpar un músculo tenso se advierte cierta rigidez y resistencia al masaje.Si el nerviosismo es patente, comenzar por la espalda.
Hay muchas emociones que se liberan cuando el cuerpo recibe un buen masaje como puede ser sentir deseos de llorar o estremecimientos musculares debido a una rápida liberación de energía corporal que estaba aprisionada en tejidos y músculos contraídos.
Dolor en las mandíbulas como resultado de apretar los dientes (bruxismo: durante el...