Manual de pnl

INTRODUCCIÓN
La Programación Neurolingüística (PNL) fue desarrollada a mediados de los años setenta por Richard Bandler (en aquel entonces matemático, informático y psicoterapeuta) y John Grinder (catedrático asociado de lingüística), mediante su trabajo como "modeladores conductuales". Como tales les interesaba cómo funcionaban las cosas más que las explicaciones teóricas. Inicialmentemodelaron a los terapeutas más destacados de EEUU y descubrieron "patrones efectivos" similares subyaciendo en sus estilos individuales de comportamiento. Sistematizaron estos "patrones" poniéndolos a disposición de otros terapeutas. A partir del conjunto de habilidades que integraron y sintetizaron para desarrollar este trabajo, crearon lo que llegó a conocerse como PNL.

PROGRAMACION NEUROLINGUISTICAEs la parte de la psicología no clínica, que estudia los procesos mentales con el fin de obtener un modelo formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana. La PNL intenta definir patrones (o «programas») directos sobre la conducta humana relacionados con el lenguaje. La P.N.L. también propone una manera de pensar sobre nosotros mismos y el mundo
La ProgramaciónNeurolingüística es un conjunto de herramientas para la comunicación, el aprendizaje, el crecimiento personal y los procesos de cambio, que te enseña:
* Utilización de tus capacidades y potenciar tus recursos
* Mejora de las relaciones interpersonales, detectando como piensan los otros.
* Aumento de tu creatividad, confianza en ti mismo, y autoestima.
* Motivación y objetivos.
* Cambio decreencias limitantes.
* Cura de fobias y miedos.

Ahora bien, ¿qué significa Programación Neurolingüística?
La palabra Neuro implica que nuestro comportamiento proviene de procesos Neurológicos ligados a percepciones sensoriales. Es decir, contactamos con el mundo a través de los cinco sentidos, damos "significación" a la información v actuamos según ello.
La palabra Lingüística indicaque utilizamos el lenguaje como medio de Comunicación humana y para organizar nuestros pensamientos y conductas.
Y por ultimo Programación se refiere a los programas (de comportamiento) que producimos, Entendiendo programa como el modo elegido para ordenar una secuencia de ideas y acciones con el fin de producir resultados.

Qué quiere decir PNL?
La P de Programación: En PNL, se hacereferencia a programas mentales o patrones de comportamiento que se repiten de forma sistemática en la vida de las personas.
La N de Neuro: Tenemos unos limitantes neurológicos para la creación del modelo del mundo, nosotros podemos ver una milésima parte del espectro visual (no vemos ni infrarrojos, ni rayos gama, ni ultravioletas, ni rayos X), sólo vemos el espectro conformado por los colores del arcoiris y sus posibles combinaciones.
En lo auditivo, nuestro cerebro nos permite registrar sólo sonidos que estén dentro de los 20 a 200 decibelios.
En los táctiles, si por ejemplo se mete la mano dentro del fuego, en términos de dolor, da lo mismo si éste está a 200 grados que si está a 1000.
La L de Lingüística: Entre las personas sólo puede producirse comunicación. Es imposible no comunicarincluso el hecho de querer hacer eso ya es una forma de comunicación.
El lenguaje es la forma que tenemos de expresar lo que pensamos y sentimos. El significado de la comunicación es la respuesta verbal y no verbal que recibimos.
* Verbal (palabras hiladas con lógica y cohesión)
* No Verbal (gestos, posturas, movimientos, tono de voz, etc.).
La Comunicación Verbal constituye el 7% yson las Palabras. La Comunicación No Verbal está constituida por el 38% Características de la Voz (intensidad, tono, timbre, ritmo, velocidad) y el 55% por la Fisiología (postura, movimientos, gestos, expresiones, coloración de la piel, posición de los ojos, respiración).
¿Cómo se crea la programación neurolingüística?
La Programación neurolingüística hizo su aparición cuando un lingüista,...