Manual de psicología del deporte

MANUAL DE PSICOLOGIA
APLICADA AL DEPORTE

CRISTIAN DIAZ EYZAGUIRRE
PSICOLOGO
PROFESOR DE EDUC. FISICA
INSTITUTO NACIONAL
SANTIAGO, ABRIL DEL 2001

INDICE

1. EL DEPORTE.........................................................................................................6
2. EL DESARROLLO DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE................................9
2.1 Proceso de fundación delas asociaciones
2.2 La psicología del deporte en Chile
2.3 Areas de intervención del psicólogo del deporte
3. EL ROL DEL PSICOLOGO DEL DEPORTE EN UN CENTRO
DE ALTO RENDIMIENTO....................................................................................34
3,1 Evaluación psicológica
3.2 Evaluación de habilidades psicológicas del deporte
3.3 Intervención Clínica a deportistas3.4 Intervención en psicología del deporte
3.5 Psicología escolar
3.6 Capacitación a técnico
3.7 Investigación y publicaciones
4. LA ENSEÑANZA DEPORTIVA..............................................................................38
4.1 El proceso de aprendizaje
4.2 La teoría de la profecía autocumplida
4.3 La comunicación del entrenador
4.4 El entrenador como motivador
4.5 La actitud delentrenador
4.6 El liderazgo del entrenador
4.7 La toma de decisión
4.8 Perfil del entrenador exitoso


5. EL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO..............................................................57
5.1 Intervención del psicólogo deportivo
5.2 Fase de toma de conciencia
5.3 La motivación
5.4 La respiración
5.5 El control de la tensión (arousal)
- Ejercicios respiratorios
- Ejerciciosde elongacion
- Ejercicios de relajación
- Ejercicios de activación
5.6 Incremento de la conciencia en el presente
5.7 La imaginación
5.8 La concentración de la atención
5.9 La autohipnosis
6 CARACTERISTICAS PSICOLOGICAS DEL ALTO RENDIMIENTO......134
7 CANSANCIO Y AGOTAMIENTO DEPORTIVO............................................138
8. LAS LESIONES Y LA REHABILITACIONDEPORTIVA...........................145
9. EL TRAUMA DE LA FINALIZACION DE LA VIDA DEPORTIVA..........148
10.BIBLIOGRAFIA.......................................................................................................153
11.ANEXOS....................................................................................................................159

INTRODUCCION
La psicología del deporte es una área deespecialización de la psicología, que forma parte de las llamadas ciencias del deporte. Sus bases teóricas y sus aplicaciones practicas están directamente relacionadas con aquellos países e instituciones deportivas, que mayores logros y éxitos han obtenido en materia de competencia deportiva.
Dentro del deporte competitivo, los cuestionamientos y dudas estuvieron presentes por mucho tiempo paralos profesionales de la educación física, cuando veían que sus deportistas, teniendo un buen estado físico y un buen rendimiento dentro de los entrenamientos no se comportaban de igual manera en las competencias. O bien, cuando dos o mas deportistas de similares características no obtenían los mismos resultados, siendo que el entrenamiento y el estado físico - técnico eran similares.
El principalsupuesto de la psicología del deporte es que el éxito o el fracaso del rendimiento deportivo, puede ser dimensionado en función de la preparación psicológica del deportista. Dicha preparación se traduce en la incorporación de programas de entrenamiento psicológico que optimicen el comportamiento deportivo antes, durante y después de la competencia.

1. FUNCIONES DEL DEPORTE
El deporte se hadesarrollado por el ser humano a través de la historia y la cultura. Distintos pueblos, en diversos lugares geográficos cultivaron el deporte. Los egipcios, los chinos, los indios se beneficiaron con el. Sin embargo, fue en Grecia donde el deporte alcanzo su máxima expresión.
Los griegos le asignaron diversos fines, entre los mas importantes se destacan el social, el educacional, el competitivo,...