Manual de taller

MANUAL
TALLER DE AUTOESTIMA

Sesión 1
Definición de autoestima.

¿Qué no es la autoestima?

¿Dónde habita la autoestima?

Escalera de la autoestima.

Distintos comportamientos: pasivo, agresivo y asertivo.
DEFINICIÓN Y ESTRUCTURA
Es apreciar el valor e importancia propios,
y tener el carácter para ser consiente de sí
y de actuar responsablemente hacia los demás.Es la capacidad del ser humano de:

Sentirse bien consigo mismo.
Tener autoconfianza.
Aceptarse como es.
Estar feliz por ser quien es.
AUTOESTIMA

ANOTACIONES:____________________________________________________________

____________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________

______________________________






ANOTACIONES:____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________
Si una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escalera de valores, desarrolla sus capacidades; y si acepta y respeta tendrá una autoestima alta.
AUTOESTIMA
Si una persona no conoce, el concepto de sí mismo, es pobre. No se acepta ni respeta; su autoestima será baja.
 Es atender y satisfacer misnecesidades y valores.
AUTORESPETO
Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse.
Buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgullo de sí mismo.






 Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo, como la forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptiblede ello.
AUTOACEPTACIÓN
Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas, si lo son para el individuo; le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y si le permiten creer y aprender.
Y considerarlas como malas, si lo son para la persona, no lo satisfacen, carecen de interés, le hace daño y no le permiten crecer.
AUTOEVALUACIÓN____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

_________________________________





Es una serie de creencias que se tiene acerca de sí mismo, que se...