Manual del buen corredor

Para Carlos Parrondo,
porque nunca le di las gracias lo
suficiente.
In memóriam.

INTRODUCCIÓN

i nombre es Javier Serrano, y
soy corredor popular entre otras
muchas cosas. Desciendo de
una estirpe de atletas, encabezada
por mi padre, José, un tío que
siempre ha corrido mucho. Ganó
dos medallas de bronce en
campeonatos nacionales absolutos,

M

allá por los años sesenta, unaen la
prueba de relevos 4 x 1.500 y otra
en 2.000 metros (pista cubierta).
Fue un corredor histórico del
Canguro,
de
la
cuadra
de
Ballesteros, historia viva del
atletismo para quienes conozcan a
los personajes de aquella gloriosa
época, cuando el hoy desaparecido
estadio de Vallehermoso (Madrid)
vivía su esplendor.
Mi madre, Maite, también
corrió hasta hace unos años,
aunque másdespacio. Tiene sus
trofeos en la estantería, como
corresponde a una atleta popular
pionera, porque en su época casi

ninguna mujer se apuntaba a las
carreras. Lo que han cambiado las
cosas desde entonces.
Mis hermanos, Miguel e Itziar,
cosecharon importantes marcas y
éxitos en categorías inferiores,
sobre todo en carreras de campo a
través. Sí, corrían que se las pelaban
también.Miguel, además, ha
seguido corriendo y tiene la mejor
marca de la familia en maratón,
2.56’, el muy bestia. Teniendo en
cuenta que en su época fue corredor
de 400 —con una mejor marca de
51”—, es digna de elogio su
reconversión en fondista.
Pero yo, caprichos de la

genética, salí gordo, zambo y con los
pies planos. Si pillo a Darwin, a
Mendel o a los dos les digo cuatro
cosas. Mismotes en edad escolar,
«bola de sebo», «barrilete» o, en el
mejor de los casos, «Espinete»,
resultan muy ilustrativos. Pero
también forjaron mi carácter.
Siempre fui hábil tocando las
pelotas, me refiero al fútbol,
baloncesto y demás, pero verme
correr era nocivo para el ánimo de
cualquiera.
Como corredor, y ya en época
de enseñanza secundaria, hacía el
test de Cooper con las chicas, eseera mi nivel, y algunas me ganaban.

Poco después hice historia en la San
Silvestre de mi pueblo, en una
carrera de dos vueltas a un circuito
de 2,5 kilómetros: fui el primero
desde la creación de la prueba que
consiguió ser doblado. Había que
correr realmente despacio para
lograrlo, y yo lo logré.
Y de repente, a los dieciocho
años, obré el cambio cual patito feo
que se convierte enesbelto cisne —
me encantan las alusiones a los
cuentos clásicos— y me convertí en
un atleta espigado y más o menos
respetable. Mis maneras de correr
nunca fueron las de un fino
estilista, lo de tener las rodillas a la

virulé es algo innato que no se
puede
corregir. Eso
provoca
extraños movimientos pendulares
de mis piernas, especialmente la
diestra,
lo
que
desaconsejacolocarse a mi derecha mientras
corro, a riesgo de que nos
enganchemos y acabemos rodando
por el suelo, como me ha ocurrido
alguna vez.
Con mucho empeño y mucho
esfuerzo, y ante la incredulidad de
propios y extraños, sobre todo de
quienes me conocieron como el
«barrilete» en mi época infantil,
acabé consiguiendo marcas que
todavía hoy me llenan de orgullo;

de hecho, me sigue costandotrabajo
creer que las lograra. He corrido un
10.000 en 39 minutos pelados; la
media maratón, en 1.27’59” y la
maratón en 3.06’57”. Y no es por
fardar —bueno, sí, un poco—, pero
esa marca la conseguí en Sevilla en
el año 2005, bajo un temporal de
lluvia y granizo, un vendaval
racheado infame y temperaturas
que rondaron los cero grados. Mis
amigos están hartos de oír esta
historia del abueloCebolleta, pero
no podía dejar de contarla, y alguna
vez más aparecerán alusiones a ella
en el libro.
Por ofrecer una referencia más,

conseguí bajar de 3 minutos en el
1.000, concretamente paré el crono
en 2’59”1. Para los escépticos, dejo
el enlace al vídeo de ese kilómetro
brutal, al menos para mí, que me
dejó con las manos insensibles y
con una ronquera de tres días.
Recomiendo...