Manual del cuidador

Manual del cuidador
Una guía para cuidadores familiares y otros cuidadores no pagados que se dedican al cuidado de adultos o ancianos incapacitados.

Aging and Adult Service Administration
Washington State Department of Social and Health Services

Tabla de contenidos
Introducción ....................................... 1 Respeto y dignidad ............................ 2 Respetar suprivacidad física y emocional .................. 2 Respetar su derecho a elegir ................................... 2 Tratarlo con dignidad .............................................. 3 Filosofía de vida independiente ......... 3 Cuídese a sí mismo............................. 4 Sentimientos comunes ........................................... 4 Manténgase física y mentalmentesaludable.............. 5 La importancia de hacer ejercicio ............................. 6 Ejercicios recomendados ......................................... 6 Entérese de los programas de relevo en su comunidad ................................................... 7 Manejo del estrés .................................................. 7 ¿Cómo saber si usted necesita ayuda profesional? .... 8 Grupos de apoyo................................................... 9 Consejos para el éxito en el cuidado diario ................................... 10 Cuidado personal: higiene personal y ropa .................................. 11 Baño .................................................................... 11 Cuidado de la piel .................................................. 12 Cuidado del cabello................................................ 13 Cómo afeitarse ...................................................... 14 Higiene bucal ........................................................ 14 Cómo vestirse........................................................ 14 Ayuda para comer .............................. 14 Ayuda para el uso del retrete e información sobre la incontinencia...................................... 17 Control de las infecciones ................... 19 Uso de guantes ..................................................... 20 Procedimientos para el aseo doméstico ..................... 21 Seguridad en el hogar ........................ 22 Guía del cuidador para una espalda más saludable: Traslados ............................................ 25 Seguridad de los medicamentos ......... 27Manejo de la depresión, quejas y exigencias excesivas y resistencia....................................... 32 Comportamiento ansioso o exigente ......................... 34 Depresión .............................................................34 Personas que necesitan ayuda con sus actividades cotidianas pero se niegan a aceptarla ...................................... 37 Grupos de apoyo................................................... 37 Ayuda profesional .................................................. 38 Cómo mejorar la vida cotidiana.......... 38 Fomentar el contacto con otras personas .................. 38 Obtener información sobre centros de cuidado diurno para adultos y centros para ancianos ............................... 39 Incluir actividades agradables en su rutina diaria........ 39 Nutrición ............................................................... 40 Autoestima ........................................................... 41 Bienestar espiritual................................................. 41 Bienestar intelectual para ambos ............................. 42 Cómo planificar el futuro ................... 42 Hacer un inventario................................................ 43 Consultar a un abogado .......................................... 43 Ayuda de la familia y amigos ............. 46 Dónde acudir cuando necesite ayuda externa: Servicios en su comunidad ................................ 47 Cómo elegir un establecimiento de cuidado residencial para adultos Cuando ya no es posible el cuidado en el hogar ............................ 50 Recursos...