Manual para la mujer

MANUAL DE SALUD PARA LA MUJER

1. Beba mucha agua.
2. Desayune como un rey, almorzar como un príncipe y cena como un mendigo.
3. Coma más alimentos que crecen en los árboles y las plantas ycomer menos alimentos que se fabrican en las plantas ..
4. Vivir con - las 3 E de energía, entusiasmo y empatía
5. Tómese un tiempo para orar.
6. Más juegos Play
7. Leer más libros que ustedhizo en 2009.
8. Siéntese en silencio durante al menos 10 minutos cada día
9. El sueño de 7 horas.
10. Tome un 10-30 minutos a pie todos los días. Y mientras camina, sonríe.

Personalidad:
11.No compare a su vida a los demás. No tienes idea de lo que su viaje se trata.
12. ¿Todavía no tienes pensamientos negativos o cosas que no puede controlar. En lugar de invertir su energía en elpresente positivo
momento.
13. No se exceda. Mantenga sus límites.
14. No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
15. No pierda su valiosa energía en chismes.
16. Sueño más mientras estásdespierto
17. La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesitas.
18. Olvídate de los problemas del pasado. No recuerdo a su pareja con sus errores del pasado. Eso arruinará supresente
la felicidad.
19. La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a nadie. No odies a los demás.
20. Hacer las paces con su pasado para que no se echa a perder el presente.21. Nadie está a cargo de su felicidad excepto usted.
22. Darse cuenta de que la vida es una escuela y usted está aquí

para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum queaparecen y
se desvanecen como la clase de álgebra pero las lecciones a aprender para toda la vida.
23. Sonreír y reír más.
24. Usted no tiene que ganar cada discusión. Acuerdo o en desacuerdo.Sociedad:
25. Llame a su familia a menudo.
26. Cada día dan algo bueno para los demás.
27. Perdona a todos por todo lo...
28. Pase tiempo w / personas mayores de 70 años y menores de 6.
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