Manual para trabajar autoestima con grupos

Yo mi me contigo
Autoestima: Un manual para prevenir de la depresión y mejorar la calidad de vida
23/06/2010 Editorial Crayola de la Mancha José Juan Sibaja Martínez

Yo mi me contigo

INDICE
PRESENTACIÓN ........................................................................................................................ 3 ¿QUÉ?.......................................................................................................................................... 4 ¿Qué es la autoestima? ............................................................................................................ 4 Por qué necesitamos la autoestima ........................................................................................ 7 ¿Para que?................................................................................................................................ 8 ¿CÓMO?....................................................................................................................................... 9 ¿Cómo ser facilitador@s? ....................................................................................................... 9 ¿Qué involucra lafacilitación?............................................................................................ 9 ¿Qué y cómo lo debe de hacer? ......................................................................................... 10 Un@ facilitador@ es quien… ............................................................................................. 11 ¿Qué hace que un@ facilitador@ sea buen@?.................................................................13 ¿CON QUE? ............................................................................................................................... 14 Técnica: Presentación ............................................................................................................15 Técnica: Me doy cuenta........................................................................................................ 16 Técnica: Cartitas para… ......................................................................................................... 17 Técnica: yo soy, yo no soy ..................................................................................................... 18 Técnica: Aceptando mi desnudez......................................................................................... 20 Técnica: Me gusta, no me gusta. ...........................................................................................21 Técnica: El tren de viajes ...................................................................................................... 22 Técnica: Splash...................................................................................................................... 23 Técnica: La tormenta ............................................................................................................ 24 Técnica: Aceptar la dualidad ................................................................................................ 26 ANEXOS.................................................................................................................................... 28 Autoestima - autoexamen ..................................................................................................... 28

Página 2

Yo mi me contigo

PRESENTACIÓN
El presente manual pretende ser una herramienta que permita el trabajo principalmente en grupos, no se descarta su uso para un proceso individual ya que distintas de las técnicas aquípresentadas se pueden acoplar a un proceso o trabajo individual.

Nace a partir de la frecuencia con la que se ha presentado en la actualidad distintos rasgos depresivos, trastornos distímicos y de depresión mayor. Actualmente se dice que el trastorno de este siglo es la depresión.

¿Por qué no trabajar la depresión? El hecho de plantear
un trabajo basado en la depresión nos coloca en un...