Manual pra el entrenador de hanball

CAPÍTULO 4
INTRODUCCIÓN DE TÉCNICA INDIVIDUAL A NUEVOS JUGADORES


SECCIÓN



4.1



4.2



4.3





4.4











CONTENIDO



Introducción



Tabla de progresión



Ejercicios secuenciales para desarrollar nuevas técnicas individuales



Conclusiones



Resumen



Autoevaluación




SICCED Manual para el Entrenador deHandball
Nivel 1



INTRODUCCIÓN DE TÉCNICA INDIVIDUAL A NUEVOS JUGADORES


OBJETIVO
Aplicar las diferentes técnicas individuales a nuevos jugadores de handball.


INSTRUCCIONES:

Revise cuidadosamente el contenido de este capítulo, con la intención de que al término de éste sea capaz de:

 Conocer la secuencia adecuada para enseñar nuevas técnicas individuales.

 Conocer los24 ejercicios que pueden emplearse para desarrollar nueva técnica individual.




4.1 INTRODUCCIÓN

La siguiente tabla le ayudará a introducir la técnica individual a los nuevos jugadores del handball. Dado que la técnica individual que necesita perfeccionarse es mucha, y debe ser presentada secuencialmente a los jugadores novatos para facilitar su comprensión.


4.2 TABLA DE PROGRESIÓNEn la siguiente tabla de progresión se explica a qué nivel puede encontrarse la formación de la técnica:

I: Nivel introductorio

R: Nivel de repetición

C: Nivel de competencia




TABLA DE PROGRESIÓN

Técnica Niveles de Avance
Ejercicio 1-2 3-4 5-6 7-8
Tres pasos con el balón 1 I R y C C
Tres pasos – bote – tres pasos 2 I R y C C
Tres pasos – preparar el tiro 3 I R y C CTres pasos – tiro con salto 3 I R y C C
Tres pasos–bote–tres pasos–preparar el tiro 4 I R y C C
Tres pasos-bote–tres pasos–tiro con salto 4 I R y C C
Tres pasos – fintar un tiro – bote – tres pasos – preparar el tiro 5 I R y C C
Tres pasos – fintar un tiro – bote – tres pasos – tiro con salto 5 I R C
Tiro después del contacto 6 I R C
Tres pasos – tiro de penetración 7 I R C
Trespasos – bote – tres pasos – tiro de penetración 8 I R y C
Tiro de pivote 9 I R y C
Finta de una dirección – tiro del pivote en la dirección contraria 10 I R y C
Posición básica defensiva 11 I R R C
Posición básica del portero 12 I R C
Técnica de movimiento de abanico para el portero 13 I R y C
Técnica para el portero en un tiro desde el extremo 14 I R y C
Técnica para el portero enun tiro desde el pivote 15 I R y C
Técnica para el portero en un tiro de penetración 16 I R y C
Técnica para el portero en un tiro a distancia 17 I R y C
Técnica para la retirada a la defensiva 18 I R C
Técnica defensiva durante una finta de tiro con salto 19 I R y C
Bloquear un tiro 20 I R C
Tiros en suspensión 21 I R y C
Pivotes 22 I R y C
Técnica de pase 23 I R C
Tiro depenetración desde el extremo 24 I R C

4.3 EJERCICIOS SECUENCIALES PARA DESARROLLAR NUEVAS TÉCNICAS INDIVIDUALES.

EJERCICIOS

Ejercicio # 1:

Dos columnas enfrentadas a una distancia aproximada de 12 metros; el jugador con el balón se encuentra al frente de la línea.

El jugador con el balón de 3 pasos y luego lanza el balón al jugador de la otra columna, el cual lo atrapa enmovimiento. Repite la acción.

Después de cada pase, los jugadores se forman atrás de la columna contraria.



Ejercicio # 2:

Misma preparación que en el primer ejercicio, excepto que las columnas están separadas 16 metros y los jugadores realizan la acción dando tres pasos, bote, y otra vez tres pasos antes de pasar el balón.




Ejercicio # 3:

Una columna de jugadores a 12 metros.Cada jugador con un balón.

Usando la aproximación de 3 pasos, cada jugador tira por turno desde la línea de 9 metros.

La aproximación de tres pasos es izquierda, derecha, izquierda, para los jugadores derechos, y derecha, izquierda, derecha, para los jugadores zurdos.



Ejercicio # 4:

Una columna en la posición del interior izquierdo (13 – 15 metros).

Usar la aproximación 3...