manual




MANUAL DE AUTOCUIDADOS
SERVICIOS GENERALES






CENTRO DE DESARROLLO INFANTIL
CARRILLO





CARRILLO, SAN PELAYO CÓRDOBA
2013








INTRODUCCIÓN:



Las nuevas corrientes indican que el fomento de prácticas de Autocuidado entre los trabajadores genera que las personas aumenten su autoestima y motivación por el bienestar. Adicionalmente, el concepto desalud y seguridad se traslada al ambiente familiar y social, ya que los nuevos comportamientos del trabajador influyen de manera positiva en quienes lo rodean.

Esta cartilla busca dar a conocer a los trabajadores herramientas que les permitan alcanzar condiciones de bienestar físico, mental y emocional que conlleven al logro de metas personales, familiares y laborales.






OBJETIVOSOBJETIVO GENERAL:

Fomentar una cultura de autocuidado y seguridad, promoviendo el trabajo seguro y saludable en las actividades de servicio doméstico.

ESPECIFICOS:

Dar a conocer los conceptos relacionados con el Autocuidado.

Instruir a las trabajadoras domésticas en prácticas recomendadas de Autocuidado durante el desarrollo de actividades cotidianas.

Divulgar recomendaciones generalesen caso de accidente de trabajo.









CONCEPTOS BASICOS


El Autocuidado se refiere básicamente a cuidarse a uno mismo. Implica la elección de estilos de vida saludables teniendo en cuenta las habilidades y limitaciones de cada persona.

En el ambiente de trabajo, el Autocuidado se relaciona con el conocimiento de los riesgos, propios de la labor, que pueden afectar el desempeñoy/o producir accidentes de trabajo o enfermedades profesionales.


¡RECUERDE!

Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales siempre ocurren por una o varias causas que podrían haberse evitado, al igual que en las enfermedades de origen común.

Los problemas de salud y seguridad más comunes en su oficio son:
























Heridasen las manos Quemaduras por calor




RECOMENDACIONES GENERALES DE AUTOCUIDADO DURANTE LAS LABORES DOMESTICAS



CUIDADO DE LAS MANOS


Utilice los elementos acordes con la actividad y sus características físicas. Verifique que estén en buen estado.



Para evitar quemaduras y proteger sus manos, utilice los elementos de protección en su trabajo como los limpiones,guantes de tela o cogeollas.


PARA EVITAR CAÍDAS LES ACONSÉJANOS




Utilice guantes al manipular sustancias químicas (limpiones, detergentes, etc.,) así puede evitar lesiones en la piel.






No corra, en todo momento de la labor camine con calma.






Tenga cuidado y avise cuando los pisos estén húmedos, encerados, con obstáculos o con desniveles.






Orden yaseo: Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar.








Use ropa y calzado cómodos (Adecuados para las actividades que desempeñe).








Trabaje siempre con buena iluminación.






Nunca realice actividades retrocediendo, es decir, caminando hacia atrás.








Limpie con prioridad manchas, derrames, desperdicios y residuos.




PARA EVITARDAÑOS ELÉCTRICOS E INCENDIOS EN EL HOGAR, TENGA EN CUENTA:




NO sobrecargue los enchufes más allá de su capacidad y desconecte los electrodomésticos cuando no los esté utilizando.




NO opere los electrodomésticos con las manos mojadas o con los pies descalzos.





NO deje los cables desordenados por donde camina o trabaja.





NO abra la olla a presión a la fuerza,saque el vapor levantando la válvula y espere hasta que esté fría para abrirla. El vapor y el calor pueden provocar un accidente.



PARA EVITAR EL DOLOR DE ESPALDA, LE ACONSEJAMOS:


AL LEVANTAR OBJETOS


Aconsejado:

Agáchese doblando las rodillas y mantenga la espalda recta.

Agarre firmemente el objeto.

Acerque el objeto al cuerpo y levántelo realizando el mayor...