Manualidades de carreño

INSTITUCION EDUCATIVA SAN MARCOS

PREPARACION FISICA

Trabajo de:
E. fisica

Presentado al:
P. Albeiro Medina

Por el alumno:
Daniel Leonardo Albornoz

MUZO (BOYACA)
27/09/2010

TABLA DE CONTENIDO

1. Introducción
2. Preparación Física
3. Definición de términos
4. Métodos y Procedimientos para el desarrollo de la PFG
5. Medios para su desarrollo
6.Definición de términos
7. Utilización según sus características
8. Componentes de la Carga Física
9. Manifestación de la Carga Física
10. Generalidades especiales
11. Bibliografía

Introducción
El complejo proceso de la preparación Físicadel deportista, en todas las direcciones que abarca tal preparación en la actualidad contemporánea a adquiridos nuevos matices con laexperiencia del siglo anterior y las posibilidades que tiene para nuevo siglo .Dado en que esta significa el basamento científico mas importante para el EntrenamientoDeportivo que tiene su máxima expresión en la Forma deportiva del atletas para dar cumplimiento al objetivofinal la competenciaen sus diferentes periodos competitivo del ciclo olímpico.
Tomando como punto partida los precursores de laPreparación Física y el Entrenamiento Deportivo tales como Osolin 1949, Matviev 1954 y Harre 1972, donde todas sus teorías bien fundamentadas y evidenciadas en practica deportiva contemporánea se han fortalecido con los estudios efectuados por investigacionesteóricas que tiene su base sustentada en las cienciasaplicadas de la actualidad donde sobresalen las investigaciones realizadas y publicadas porDoctores y especialistas como I. Verjoshansk 1988, Trompa 1999 Hegeus 2000 etc.
Es obligación del Entrenador , Preparador Físico etc el que dirige y entrena estar actualizado en todas las teorías del Entrenamiento Deportivo y la preparación Física todo lo cual redundara en la elevación del nivel del deportista /atleta al eslabón mas alto en base a sus posibilidades y aptitudes fisco deportivas,no debe pasar por alto que esto exige del atleta una cuota de sacrificio diario constante y sistemático ante el duro trabajoque será sometido en los largos preparación física periodos de entrenamiento para garantizar altos resultados deportivos.

Osolin plantea la Preparación Física como el proceso orientado al fortalecimiento de los órganos y sistemas, a una elevación de sus posibilidadesfuncionales al desarrollo de las cualidades motoras fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y la agilidad, con este principio concuerdan autores como Platonov 1993 Matviev 1954. Sin embargo otros como Grosser y colaboradores 1988 señalan la Preparación Condicional con sinónimo de preparación Física defendiendo la condición física como una sumatoria de las cualidades motrices corporalesimprescindible para el rendimiento y su realización a través de las cualidades de la personalidadEj. Voluntad, motivaciones, percepciones, convicciones etc.
La Preparación Física tiene su punto de partida esencialmente del desarrollo del individuo, en la búsqueda de formar las bases de las capacidades motoras condicionales y coordinativas como escalón que posibilitara precisar el desarrollo y aprendizajede la técnica y la táctica.
Mientras más sólida sea la base física o sea el primer escalón más fuerte será la fase o etapa continuante, lo que dará el sustento para consolidar el desarrollo de las capacidades motoras hasta límites incalculables e insospechados para muchos científicos y preparadores físicos y entrenadores.
Un elemento base que debe permanecer es la estabilidad o mantenimientodelos niveles logrados alcanzados desde el punto de vista de la Preparación Física General y Especial , en el marco de la etapa cercana a la competencia y dentro de la misma competencia . Hay atletas de deportes como Atletismo, Béisbol, Pesas, Tenis etc que minutos antes de la competencia ejecutan ejercicios de fuerza explosiva y máxima, usan cuerdas, barras, discos de pesas, dumbles etc con el solo...