Manzana Roja

Manzana roja
Las manzanas son sin duda alguna una de las frutas más destacadas, no sólo por sus importantes beneficios y propiedades, sino por el valor nutricional que éstasposeen.
No en vano muchos son los beneficios y las propiedades de las manzanas, dado que además de estimular tanto el hígado como los riñones, son capaces de limpiar el organismo detoxinas (lo que sirve, a su vez, como depuración en sí).
Beneficios y propiedades de las manzanas
Beneficios contra el cáncer
Tienen antocianinas en su piel, ayudando a la pielcontra el envejecimiento
Limpia los intestino, purifica la sangre y el hígado
Son calmantes y facilitan el sueño. Además ayudan a controlar los nervios.
Son buenas desinfectantesde la boca y, su zumo es perfecto como remedio para la fiebre.
Su alto contenido en hierro la posicionan como preferida ante el asma o la tuberculosis, así como en los resfriados,problemas de garganta o bronquitis.
Contienen pectina, ácido málico, flavonoides y quercitina, entre otros importantes componentes.
Las manzanas ayudan a reducir el colesterolalto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Son buenas para combatir el estreñimiento y la diarrea.
Eliminan las toxinas, al serbuenas estimulantes de los riñones y el hígado.
Valores nutricionales de las manzanas
Calorías 50 kcal
Proteínas 0,2 g
Hidratos de carbono 10,9 g
Grasas totales 0,6g
Fibra 3 g
Contraindicaciones de la manzana
Las manzanas son perfectamente saludables y seguras para la mayoría de las personas, siempre y cuando se evite ingerir lassemillas. Las semillas contienen cianuro, que es una sustancia venenosa. Sin embargo, se necesitaría una taza de semillas para obtener cianuro suficiente para causar la muerte.