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INVENTARIO PSICOLÓGICO SOBRE RENDIMIENTO DEPORTIVO (LOHER)
I INVENTARIO PSICOLÓGICO SOBRE RENDIMIENTO DEPORTIVO (LOHER)
INVENTARIO PSICOLÓGICO SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO (LOHER)
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INSTRUCCIONES;
Para ayudarle a lograr una idea mas clara de lasáreas en las cuales posee una mayor o menor fortaleza mental en el ámbito deportivo, se mencionan a continuación algunas situaciones en las cuales usted deberá colocar una “X” al lado de uno de los 5 espacios que en cada afirmación (ítem) se muestran.

Coloque solo una marca para cada ítem seleccionando la que mas se acerca a su interpretación en cuanto a su disciplina deportiva.

Su respuesta essolo una estimación. Sea tan sincero y honesto como pueda con usted mismo y conteste cada ítem en cuanto se refiere a usted en el aquí y el ahora.

Las elecciones que usted tiene en cada uno de los ítems son:
CASI SIEMPRE, A MENUDO, A VECES, POCAS VECES, CASI NUNCA

Ejemplo: tiendo a sentirme aplastado emocionalmente cuando las cosas se vuelven en mi contra.

1 2 X3 4 5_____________ ___________ _________ ______________ __________
CASI SIEMPRE A MENUDO A VECES POCAS VECES CASI NUNCA







1.- Yo me veo a mí mismo más como perdedor que como ganador, durante las competiciones. *
A.- Casi siempre 1
B.- A menudo 2
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 4
E.- Casi nunca 5

2.- Yo me enfado y frustro durante la competición. *
A.- Casi siempre 1
B.- A menudo 2C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 4
E.- Casi nunca 5

3.- Yo llego a distraerme y perder mi concentración durante la competición. *
A.- Casi siempre 1
B.- A menudo 2
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 4
E.- Casi nunca 5

4.- Antes de la competición, me imagino a mí mismo ejecutando mis acciones y rindiendo perfectamente. *
A.- Casi siempre 5
B.- A menudo 4
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 2E.- Casi nunca 1

5.- Yo estoy altamente motivado para dar lo mejor de mí en la competición. *
A.- Casi siempre 5
B.- A menudo 4
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 2
E.- Casi nunca 1

6.- Yo puedo mantener emociones positivas durante la competición. *
A.- Casi siempre 5
B.- A menudo 4
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 2
E.- Casi nunca 1

7.- Durante la competición estoy pensandopositivamente. *
A.- Casi siempre 5
B.- A menudo 4
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 2
E.- Casi nunca 1

8.- Yo creo en mí mismo como deportista. *
A.- Casi siempre 5
B.- A menudo 4
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 2
E.- Casi nunca 1

9.- Yo estoy nervioso durante la competición. *
A.- Casi siempre 1
B.- A menudo 2
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 4
E.- Casi nunca 5

10.- En los momentodifíciles de la competición, me da la impresión de que mi mente comienza a correr a más de 100 km/h y pierdo la atención. *
A.- Casi siempre 1
B.- A menudo 2
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 4
E.- Casi nunca 5


11.- Yo practico mentalmente mis habilidades físicas. *
A.- Casi siempre 5
B.- A menudo 4
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 2
E.- Casi nunca 1

12.- Los objetivos que yo me he propuestocomo deportista se mantienen trabajando y entrenando duro. *
A.- Casi siempre 5
B.- A menudo 4
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 2
E.- Casi nunca 1

13.- Yo disfruto con la competición aunque me encuentre con dificultades. *
A.- Casi siempre 5
B.- A menudo 4
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 2
E.- Casi nunca 1

14.- Durante la competición tengo pensamientos de carácter negativo. *
A.-Casi siempre 1
B.- A menudo 2
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 4
E.- Casi nunca 5

15.- Yo pierdo mi confianza facilmente. *
A.- Casi siempre 1
B.- A menudo 2
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 4
E.- Casi nunca 5


16.- Los errores durante la competición me hacen sentir y pensar negativamente. *
A.- Casi siempre 1
B.- A menudo 2
C.- Alguna vez 3
D.- Rara vez 4
E.- Casi nunca 5...