Maquinas

Hojas de Recomendaciones para Pacientes

5
INSUFICIENCIA VENOSAS Y VARICES
¿Qué es la insuficiencia venosa? ¿Qué son las varices? La insuficiencia venosa se trata de la dificultad que tienen lasvenas de las extremidades inferiores, piernas, para empujar la sangre desde éstas hasta el corazón. Cuando las venas fallan se debilitan y se hinchan, porque la sangre se acumula en ellas y lacirculación se hace difícil. Entonces las piernas se ven a simple vista con venas grandes y curvadas: las varices. ¿Por qué se producen? La sangre transporta el oxigeno desde el corazón a todo el cuerpo porunos conductos llamados arterias. Cuando la sangre llega a los órganos y tejidos, deja allí el oxígeno y regresa al corazón por otros conductos que llamamos venas. La sangre que tiene que volver desdelas piernas hasta el corazón, debe vencer la fuerza de la gravedad. Para ello las venas tienen un mecanismo para empujar la sangre. Cuando falla, la sangre se estanca en las venas y las paredes delas venas se dilatan, pierden su forma y aparecen las varices. ¿Quién suele tener varices? -Las personas que están mucho tiempo de pie o sentadas. -Las personas obesas. -Es más frecuente en las mujeres.-Las embarazadas. ¿Cuáles son sus síntomas? Dolor, hinchazón (edemas), calambres, piernas cansadas y pesadas. Cuando la insuficiencia venosa lleva mucho tiempo, aparecen manchas en la piel de laspiernas y hasta úlceras. ¿Qué tratamiento hay? No hay un tratamiento que lo cure definitivamente.Lo más importante es la prevención (evitar que aparezca). Consejos prácticos para prevenir lainsuficiencia venosa - Evitar el sobrepeso: evitar comer fritos, dulces, alcohol. - Hacer ejercicio todos los días (caminar, nadar, bicicleta...). - Evitar estar cerca del calor (radiadores,braseros, saunas...) -Duchas de agua fría en las piernas. - Evitar el estreñimiento. Comer verduras, alimentos con fibra y beber 2 litros de agua al día. - Evitar ropa muy ajustada (ligas, cinturones, botas, pantalones...