marcha


IDFD N84.
DIDÁCTICA DE LAS PRÁCTICAS GIMNÁSTICAS II
Parcial Domiciliario.
Fecha entrega, hasta: 15/10/14
Título: Historia Gimnasia
Teniendo en cuenta el material seleccionado, (módulo, PowerPoint, textos relacionados con el tema):
Realizar una introducción que explique los conceptos más significativos de los distintos movimientos gimnásticos.
Seleccionar tres escuelas gimnasticas,mencionar sus aportes y principios.

El parcial tiene un máximo de 4 carillas, y un mínimo de 3.
PROF: Carolina Martínez
















Gimnasia Moderna
Principios
1) El principio de la totalidad refiere que es desde la cadera donde los movimientos se han de propagar al resto del cuerpo a manera de ondas.El principio de cambio rítmico, la alternancia entre estados de tensión y relajación favorece la ejecución de un movimiento de características “naturales”. Esto se logra con el uso de balanceos o movimientos balísticos.El principio de economía de los movimientos refiere a que solo los movimientos totales del hombre han de favorecer ese intercambio adecuado de energía en la contracción y la relajación muscular.
2) La utilización de aparatos manuales. Como lo son las clavas, las pelotas y las sogas, elementos originarios en lagimnasia moderna nos permiten trabajar sobre la forma y la técnica de los movimientos.
3) La búsqueda de su propio estilo personal de movimiento. Se complementa con la búsqueda de la creatividad en las acciones corporales.
Aportes
a) Los cambios de peso del cuerpo: Son las acciones corporales en la que con la ayuda de un compañero o por uno mismo se cambian los apoyos del cuerpo en elespacio. Por ejemplo: en los saltos asistidos en donde un compañero ayudaba a otro en la elevación y la caída, en los desplazamientos o galopes laterales y entre otras.
b) Las ondas o movimientos que se trasladan en cadenas cinéticas: Estos movimientos tiene un gran valor desde lo expresivo y además implican la posibilidad de transportar el movimiento en forma de ondas desde la cadera al resto delcuerpo. Ofrece regular sinérgicamente la contracción y relajación muscular para que el movimiento viaje por el cuerpo desde la cadera hasta las extremidades.
c) Los impulsos pelvianos: Esta técnica resulta muy adecuada para flexibilizar la cadera ya que resulta ser el punto de partida de las ondas y movimientos que se trasladan encadenas cinéticas.
d) Los balanceos y circunducciones de brazospiernas y tronco: exigen al máximo el movimiento de las articulaciones, son importantes desde el punto de vista coordinativos y favorecen el uso del cuerpo con movimientos, rítmicos expresivos y hasta instrumentales.
e) Los rebotes: Caminar, correr, saltar, rebotar, golpear con los pies en el suelo y oscilar; la finalidad de estos ejercicios es la transmisión del impulso creado por elmovimiento de “resorte” a las piernas.
f) Las tomas de peso del cuerpo: Se utilizan esencialmente en los lanzamientos y recepción de objetos como pelotas, aros y bastones. También son las ayudas que se realizan para incrementar la altura en los saltos.
g) los grandes desplazamientos y saltos con base en la locomoción: Estas técnicas permiten ser combinadas en la clase y enseñan a moverse con movimientostotales, rítmicos y económicos; libres de afectación.
Gimnasia Sueca
Principios

El concepto de sistematicidad: este criterio es clave dado que permite diferenciar a la gimnasia de otras prácticas corporales a partir de repetir los estímulos a fin de conseguir objetivos específicos.
El dinamismo: ganó en movimientos a partir del uso de técnicas de balanceos conducidos con o sin elementos....