marihuana






MODULO VII: COACHING PERSONAL


Facilitadora: Mgr. Denise Briancon M.
Participantes:
Ivar Calustro
Dario Zapata Rojas


Cochabamba, diciembre de 2013







PLANTEAMIENTO DE PROBLEMA

Caso María
María tiene 24 años, es estudiante de la carrera de derecho, está en el último año de la universidad, para ella es oportuno que empiece a ahorrar dinero, plantearse metasy buscar opciones de trabajo, porque quiere ser independiente. Actualmente vive sola; pero depende económicamente de sus padres.
María realiza sus actividades de lunes a jueves con relativa normalidad, hasta que llega el día viernes donde solo piensa donde va ir a beber, bailar, desvelarse y gastar su plata. Y lo que ocasiona todo esto, es que el día sábado y domingo son días perdidos puestoque despierta por la tarde con mucho dolor de cabeza y sin ganas de hacer nada, dejando a un lado sus responsabilidades como sus estudios y las tareas de la universidad.
María no ahorra dinero para el futuro, pero le es muy difícil poder divertirse sin beber.
María busca la sesión de coaching por voluntad propia, ella habló con sus padres los cuáles están dispuestos a pagarle todo el proceso decoaching.

MODELO ABC:
A= Consumo de bebidas alcohólicas.
PAP= Malgasta el dinero, no hace tareas, no busca trabajo, no ahorra.
B= Sin alcohol no puede divertirse.
C= Profesional mediocre, daños a la salud.






ENTREVISTAS
Coaching 1º SESIÓN

Coach: hola María, que te trae por acá.
María: buenas tardes, te cuento que tengo un problema conmigo misma, se trata de los fines desemana, salgo mucho a bolichear, beber y desvelarme eso ocasiona que no pueda ahorrar dinero para mi futuro, ya estoy acabando mis estudios, y quisiera ser más responsable con mi vida ordenarme para así no depender más de mis padres.
Coach: y desde cuándo que sales todos los fines de semana y haces estas cosas?
María: desde mi segundo año de universidad y mis notas no han sido las mismas desdeentonces, creo que si dejaría de salir así, tendría mas tiempo para hacer otras cosas mas positivas con mi vida.
Coach: entiendo y bebes demasiado los fines de semana?
María: si, creo q ese es el principal causante de que me recoja al amanecer y gaste todo mi dinero.
Coach: Intentaste salir a bailar pero no beber nada de alcohol en las fiestas.
María: mis primeras salidas eran así, no bebía nada.Coach: y qué hora solías recogerte cuando no bebías y te sobraba dinero?
María: con mucha más plata, y a las 2:30 am ya estaba durmiendo.
Coach: no te gustaría volver a esa vida donde no había alcohol en exceso y horas de llegada después de las 3 am
María: si, eso es lo que quiero.
Coach: que te parece si te propones desde ahora salir a bailar y divertirte, donde solo intervenga un vaso omáximo dos de alcohol solo para compartir, y el resto beber agua o un jugo en el boliche.
María: si podría ser, pero hay momentos en que quiero comprarme más alcohol y no sé si podré resistirme.
Coach: bueno, entonces te propongo también salir con un presupuesto más bajo de dinero donde solo te alcance para beber máximo esos dos vasos y tu transporte de vuelta.
María: bueno me parece muy buena idea,no había pensado en eso, y lo pondré en practica en mi sgte salida.
Coach: Esta bien, entonces maría te espero en 15 días para ver que sucedieron estos fines de semana que se vienen.
María: ok aquí estaré, hasta luego.
Coach: Adiós María.

Coaching 2ª SESION:
Coach: Buenas tardes María ¿Cómo te va?
María: Bien gracias.
Coach: Cuéntame ¿Cómo te fue durante los 15 días?
María: Bien, pues acomparación de los anteriores fines de semana me controle con la bebida y llegue temprano a mi casa para poder descansar y reponerme de la noche anterior.
Coach: Dime María, que es para ti controlarte.
María: Le dije que me controle pues antes no media la cantidad de bebida alcohólica que consumía, pero desde pues de conversar con usted pude controlar mis ansias de beber en exceso.
Coach: Y...