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El hombre más feliz del mundo según la neurociencia no es
un superhéroe, ni la persona más rica del mundo, ni la más
afortunada, sino un inquieto científico francés que ha
practicado una filosofía de vida durante décadas, usando
técnicas como la meditación.
El resultado: su cerebro emite las señales relacionadas con
el bienestar más intensas jamás registradas en un cerebro.
Su bienestar , medidoen felicidad en términos neurológicos,
sugiere la existencia de una relación todavía más estrecha
de lo esperado entre nuestra actitud vital.
Trucos del hombre más feliz del mundo: aprendizaje continuo
y filosofía de vida
El hombre más feliz del mundo -que conozcamos- se llama
Matthieu Ricard, tiene 66 años, el hijo de un intelectual
libertario francés y una pintora abstracta, y coautor del
libroThe Monk and the Philosopher (2000). En su
biografía, destacan dos acontecimientos:
es un científico especializado en genética molecular;
ha practicado durante las 3 últimas décadas, la mitad
de su vida, una filosofía de vida exigente que aboga por la
meditación: el budismo zen.
Poco después de obtener su doctorado en genética
molecular en el Instituto Pasteur de París en 1972, se mudó
a la Indiaa estudiar budismo, donde se convirtió en monje;
desde entonces, su formación científica y relación íntima
con la meditación le situaron en una posición de privilegio
para ayudar, como investigador y a la vez como objeto de
estudio, en los efectos de la meditación a largo plazo.
Meditación y bienestar
Como científico dedicado al cultivo introspectivo, Matthieu
Ricard participó, conjuntamente concentenares de
personas, en un estudio de la Universidad de Wisconsin
sobre la incidencia de la meditación en nuestro devenir.
Como parte del estudio, el neurocientífico Richard Davidson
colocó 256 sensores en el cráneo de Ricard para registrar
distintos indicadores; los resultados sorprendieron a los
conductores de la investigación.
Los escáneres mostraron que, cuando medita, el cerebro deMatthieu Ricard procuce un nivel de ondas gamma (no
confundir con rayos gamma) -relacionadas con la
conciencia, atención, aprendizaje y memoria- nunca antes
registrado por la literatura neurocientífica, según
Davidson.
Se registró, asimismo, una actividad desmesurada en el
córtex prefrontal izquierdo, en comparación con su
homólogo derecho, lo que otorgaría a Ricard una capacidad
desproporcionada albienestar y una reducida propensión a
la negatividad.
Un entorno estimulante y un aprendizaje introspectivo
Matthieu Ricard es, de momento, el hombre más feliz del
mundo que se haya prestado a realizarse un exhaustivo
escáner cerebral.
El estudio de la Universidad de Wisconsin demuestra que,
incluso al ser comparado con otras personas que meditan, la
actividad cerebral de Ricard sigue sobresaliendopor sus
indicadores sobre capacidad de raciocinio y pensamiento
positivo.
Ricard creció en un entorno estimulante, asistiendo a
veladas que le exponían a ideas y retos intelectuales
constantes; todavía en su juventud no se conformó con una
educación reglada, sino que indagó en busca de una
filosofía de vida coherente con su idiosincrasia; desde
entonces, ha meditado a diario.
Conocernos más yapreciar lo que tenemos
La historia de Matthieu Ricard sugiere que tener una
filosofía de vida coherente, tal y como era entendida por la
sociedad clásica o religiones orientales como el budismo y
el taoísmo, puede hacernos más felices.
La idea, planteada por las distintas escuelas filosóficas,
consistía en perfeccionar el arte de vivir usando la
introspección y apreciando lo que uno tiene

francésMatthieu Ricard. No
se trata de un oscuro escritor, ni de un actor de culto, ni
del gurú de alguna rara disciplina. Ricard es algo más
simple: un monje budista que lleva sobre sus ligeras
espaldas el peso de haber sido considerado "el hombre más
feliz del mundo".
Hace años que Ricard (que, entre otras cosas, es
colaborador del Dalai Lama y un experto en tibetano
clásico) vive en el monasterio nepalí...