Mas Platon Menos Prozac

MÁS PLATON Y MENOS PROZAC

Lou Marinoff

Este libro se inspira en los más grandes filósofos y filosofías de la historia del mundo para enseñar a abordar los aspectos más importantes de la vida. Trata sobre los problemas habituales como la manera de llevar las relaciones amorosas, de vivir con ética, de prepararse para morir, de enfrentarse a un cambio profesional y de encontrar sentido a laexistencia. En lugar de ofrecer enfoques médicos orientados a las patologías o proponer superficiales principios propios de la New Age, este libro presenta una sabiduría puesta a prueba por el tiempo y adaptada específicamente para ayudar a vivir con plenitud e integridad en un mundo que cada vez resulta más desafiante.
El autor describe un proceso denominado PEACE, método de cinco pasos paraenfrentarse a los problemas cotidianos de la vida con ayuda de la Filosofía, trazando un camino para alcanzar una paz interior duradera.


Los cinco pasos serían:


➢ Problema [identificación del mismo];


➢ Emoción [percepción de la reacción emocional ante el problema,];


➢ Análisis [de soluciones posibles];


➢ Contemplación [visión global del problemadesde una perspectiva filosófica];


➢ Equilibrio [comprensión de la esencia del problema, se está preparado para llevar a cabo la solución y saber afrontar el cambio que conlleva].


En la segunda parte del libro, el autor presenta casos que él ha atendido en su consulta, indicando cómo ha aplicado el método PEACE en cada problema.



Análisis del CAPITULO 7

“ACABAR UNARELACION”

En este capitulo el autor cita cuatro casos distintos de pacientes, los cuales han llegado a un momento en su relación en la cual se plantean si ha terminado, si deben terminarla ellos o cómo recuperarla y seguir.

Los vínculos se construyen con el tiempo y con un trabajo constante día tras día, muchas veces el mantenimiento de una relación es difícil y lleva mucho sacrificio, y asítambién otras veces los vínculos se rompen.

Es muy importante definir los límites del mantenimiento de una relación



JANET

Janet estaba sumida en una crisis personal, emocional y filosófica. Ella y su marido, Bob, caminaban “irremisible e infelizmente hacia el divorcio”. Ese día, Janet intentaba decidir si debía volver a su casa o pasar el fin de semana en un hotel y pensar si finalmentedejaría a Bob para siempre. Ambos eran brillantes profesionales y de común acuerdo no habían tenido hijos. Bob era un hombre extraordinariamente difícil de complacer, aunque ella intentaba darle todo lo que podía. Cuanto más daba Janet de sí misma, más crítico se volvía Bob, y cuanto más hacía por él, menos valorada se sentía. Siempre que había un conflicto, por pequeño que fuera, era Janet la quecedía.

Ella ya había fracasado en su primer matrimonio, y le inquietaba el hecho de no haberse esforzado más para salvar la relación. No quería ser una perdedora por partida doble y se prometió a sí misma no cometer dos veces el mismo error. Por esa razón, había intentado por todos los medios que esto no sucediera.



El egoísmo como virtud

Lo primero que trataron en esta sesión fueron lasideas de Ayn Rand sobre las virtudes del propio interés, y aunque Janet no las había escuchado, estaba de acuerdo en que ahora estaba descuidando su propio interés hasta el punto de salir perjudicada. Ella aceptaba la idea a Rand de que no puedes ayudar a los demás a menos que estés seguro de ti mismo. Además sabía que había hecho todo lo posible por su matrimonio, pero Bob no había reaccionado, ylo más probable es que no fuese a reaccionar, Rand diría que tenía la obligación de preservarse y protegerse cortando la relación.

Cuando una inversión sentimental no reporta beneficios (y en realidad requiere contribuciones cada vez mayores) Rand defiende acabar con las pérdidas mientras aún queda algo para invertir en otra cosa.



“Sé inteligentemente egoísta”

DALAI LAMA...