mas platon menos prozac
2. Primer capitulo: L a crisis de la filosofía y su reciente recuperación.
En este capitulo se da una corta idea de cómo comenzar a utilizar una filosofía propia a través del asesoramiento filosófico es decir por medio de este nuevo pensamiento racional centrarse en la búsqueda de un equilibrio donde a la hora depresentarse situaciones se puedan hallar relaciones gana- gana. Con un justo equilibrio que conduzca a que las personas insatisfechas, piensen de una manera diferente.
3. Segundo capitulo: Terapias por todas partes.
En esta Primera parte se observa la práctica filosófica, las formas de usar la filosofía como forma de autoayudarse. Los filósofos se han dedicado exclusivamente a observar como lanaturaleza humana y la psicología fracasan cuando no tienen una visión filosófica.
Según Marinoff. “Los humanos tenemos una facultad de provocar nuestros propios estímulos internos, si hacemos algo bien nos podemos premiar a nosotros mismos; algo ya visto con los Conductistas pero esta enfocado a la estimulación externa no propia.”
Por otro lado podemos motivarnos mediante elsentido del honor, del deber o del servicio.
4. Tercer capitulo: El proceso Peace cinco pasos para enfrentarse a los problemas con la filosofía.
El proceso Peace plantea de 5 pasos:
En primer lugar está la identificación del P roblema,
en segundo lugar se encuentra el recogimiento de
las E mociones que le causaron las emociones que
siente en el momento, entercer lugar se desarrolla
el A nálisis, en cuarto lugar se C ontempla la
situación en conjunto y en quinto y último lugar
está el querer y poder alcanzar el E quilibrio.
5. Cuarto capitulo: Lo que olvido de las clases de filosofía del colegio y que ahora puede serle útil.
La filosofía solía estudiar el mundo físico e investigar el funcionamiento interno de lanaturaleza humana, pero la ciencia se ha apoderado de estas áreas. Así pues, ¿qué le queda por hacer a la filosofía? La respuesta según el autor es: menos o más, en función del punto de vista. Cómo pensar con una actitud crítica y cómo llevar una buena vida han sido las preocupaciones fundamentales de la filosofía desde la antigüedad, y en las últimas décadas estos asuntos han desaparecido del ordendel día institucional.
6. Quinto capitulo: La búsqueda de una relación sentimental.
Se explica el porqué de una relación sentimental, se ha dice que el hombre por naturaleza tiende a buscar la compañía y que mejor que con una persona con la que tengas una relación mas concreta y seria, y se refuerza en esta lectura ya que dice: “aunque toda relación personal satisfaga en parte lanecesidad humana de contacto social, dicha necesidad se manifiesta más comúnmente en la búsqueda de una relación sentimental”. Por otro lado el hecho de tener una relación conlleva a tener cierta responsabilidad y “menos libertad” resulta una decisión difícil, pero desde el punto de vista del escritor se puedo decir que esa decisión trae consecuencias benéficas y resultados satisfactorios.
7. Sextocapitulo: Mantener una relación.
Ahora, el encontrar a la persona indicada para pasar tu vida no es todo en una relación, mantenerla es un trabajo duro tal como lo dice el libro; implica el tener detalles con tu pareja, ceder en algunas ocasiones, entre otros caminos.
En cuanto a mantener una relación pueden tener muchísimos factores que influyen, algunos pueden ser: el poder, eldeber o una autoridad externa.
“ Sólo el cambio perdura.” HERÁCLITO.
8. Séptimo capitulo: A cabar una relación.
A menudo el poder se torna en conflicto dentro de la relación, el “¿a ver quien puede mas?”, nunca trae ningún resultado satisfactorio, sin embargo, cuando se tiene la sensación de que estas cayendo en una situación así, es conveniente hablarlo y llegar a un consenso en...
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