Masaje Competitivo

MASAJE COMPETITIVO

Este tipo especifico de masaje trabaja activando la circulación de los fluidos, acelerando la eliminación de residuos, toxinas y otros materiales de desecho, así como aumentandola oxigenación del músculo.
El momento en que se realice el masaje al deportista es muy importante ya que favorece la concentración, la introspección y la emotividad del deportista para lacompetencia.
El atleta requiere de que su cuerpo esté al máximo para optar por el gane en una actividad deportiva, el masaje deportivo, es en este punto de gran utilidad para lograr aparte del efectoterapéutico, el aporte de confianza y seguridad que todo deportista necesita para ganar una prueba. Pero, para esto, el masaje debe ser realizado por un profesional en la ciencia de la Terapia Física.PREPARATORIO O PRE COMPETITIVO


Se realiza entre 6- 24 hrs o 15 minutos antes de la actividad.
Utiliza técnicas de: Roce y Fricción
Es rápido y fuerte
Dura 5 minutos en cada zona.


RECUPERACION OPRE COMPETITIVO

Se realiza en los primeros 30 minutos luego de la actividad o en el lapso de las 6 horas siguientes.

Utiliza técnicas de: Vibración, Percusión, Tachadura, pellizca miento,sacudidas.
Dura alrededor de 10 minutos.

MANTENIMIENTO
Se usa para el diagnostico y tratamiento.
Se debe llevar a cabo al menos una vez por semana.
Utiliza técnicas de: Amasamiento, palpación yroces


Efectos del masaje deportivo
Efectos en el masaje preparatorio:
Aumento de la vigilia muscular
Aumento de la circulación
Aumento de la temperatura muscular
Aumenta la elasticidad
Eliminamialgias y zonas de adherencia muscular periférica.


Efectos en el masaje de recuperación:
Actúa en músculos hipertónicos, músculos fatigados y llenos de cata bolitos
Aporte sanguíneo
Disminuyecontracturas
Facilita la eliminación de desechos.

Efectos en el masaje de mantenimiento:
Mantiene la elasticidad
Diagnostica puntos gatillo y mialgias
Elimina la fatiga muscular
Mantiene...