Masaje de pies y piernas

Posición: Decúbito supino
PIERNAS
1. Frotación simultánea en las 2 extremidades.
*Frotación palmar simultánea: a) Des del tobillo hasta rodilla
b) Des de rodillas hasta ingles

2. Frotación(las dos manos trabajan simultáneamente):
a) Digital circular en maléales (huesos del tobillo)
b) Frotación palmar hasta rodilla

3. Fricción digito-palmar simultánea o alterna desdetobillo a rodillas.

4. Presión ascendente (en brazalete bimanual). (Vaciado venoso)

5. Frotación ascendente y descendente por el lateral de la pierna.


RODILLAS
6. Frotación palmar alternativa,sentido ascendente y descendente.

7. Fricción con el pulgar sobre la rótula, mientras la otra mano está fija.

8. Región pararotuliana (costados de la rótula). Con los dedos de la región poplítea,los pulgares realizan fricciones simultáneas por la región.

9. Frotación palmar circular en la rodilla:
a) La mano izquierda frota la parte inferior y la derecha la superior.
b) Círculocompleto de la mano izquierda sobre la rodilla.


MUSLOS
10. Frotación palmar alterna al muslo:
a) Cara interna
b) Cara externa

11. Fricción digito-palmar alterna simultánea por todo elmuslo.

12. Presión:
a) Planta del pie, zona base de los dedos.
b) Arco planta
c) Talón
*Mediante una frotación centrípeta, llegamos a la zona inguinal donde realizamos 3 presioneslocalizadas a la zona interno-superior del muslo con las dos manos, una sobre la otra.

13. Amasamiento digital

14. Amasamiento palmo-digital

15. Amasamiento rodamiento por la cara interna yexterna del muslo

16. Frotación palmar alterna (zona interna y externa)

17. Pellizcos alternos

18. Palmoteo cóncavo (presión suave cara interna)

19. Percusión tenar “cachete cubital”

20.Frotación con las dos manos alternas y simultáneas



Posición: decúbito prono
(Poner una pequeña toalla en la zona del empeine)

PIERNAS
1. Frotación cubital:
a) Tobillo-hueco poplíteo...