Masaje

SECUENCIA DEL MASAJE SUECO (ANTI ESTRÉS) (50-60 MIN)
POSICIÓN PRONA
EXTREMIDAD INFERIOR DERECHA REGION POSTERIOR
1. Estimulación de ortejos con yema del pulgar
2.Con pulgares movimientos circulares alternados en planta
3. Movimientos circulares con nudillares en planta
4. Con pulgar desliz ascendente por línea interna, media y externa de planta
5. Con ambostalones de mano movimientos circulares alrededor de tobillos
6. Con falanges movimientos circulares alrededor de maléolos
7. Con manos en forma de “pinza” deslices ascendentes alternados enpantorrilla
8. Amasamientos ascendentes y descendentes en pantorrilla
9. Con pulgares circulares alternados en pantorrilla
10. Nudillares ascendiendo por línea media y retornando por laterales
11. Conpulgares en línea media ascendiendo y retornando por laterales (vaciado de vena)
12. Movimientos circulares con falanges en hueco poplíteo
13. Movimientos circulares en laterales de hueco poplíteo14. Deslices ascendentes y descendentes en muslo
15. Amasamientos ascendentes y descendentes en muslo
16. Con pulgares circulares alternados en muslo
17. Nudillares ascendiendo por línea media yretornando por laterales
18. Con falanges movimientos circulares cortos en muslo
19. Con falanges movimientos circulares largos en muslo
20. Para terminar realiza 3 movimientos de vaciado de venaascendiendo por toda la extremidad y retornar con espirales “toque de pluma”
21. Realizar los mismos pasos en la extremidad inferior izquierda

EXTREMIDAD SUPERIOR IZQUIERDA
1. Con pulgar circularesen cara palmar de cada falange
2. Con ambos pulgares movimientos circulares alternado en palma
3. Con pulgares circulares alternados ascendiendo por antebrazo
4. Amasamientos ascendentes ydescendentes en tríceps
5. Con talones de manos realizo “aplanamientos” sobre el tríceps
6. Para terminar con palmas realizo circulares sobre el hombro y en el último movimiento desciendo suavemente sobre...