masajes en la playa

How to Massage Like A Professional Part 4
Re-Edited Professional Foot Massage Part 2

www.goldenthaiyoga.com/ http://www.terapia-fisica.com/masaje-deportivo.html
Hacer caricias de vez en cuandoDe costado:

_sostener la rodilla flexionada con nuestro pie para que no se corra.
_ estirar zona de glúteos con las palmas una mano para un lado y la otra para el otro.
_ hacer círculos conambas manos.
_ se puede alongar pectoral, fijando el cuerpo con el nuestro
Sentado:
_se puede hacer circonducción a los brazos a alongar.
_se puede poner un almohadón arriba de las piernas
_para levantar las manos tomar de los codos.
_alongar la parte lateral entrelazar los dedos, y con nuestra rodilla sostener el costado que vamos a alongar e inclinar el cuerpo del paciente.
_alongar brazos zona posterior realizar una torción. Sosteniendo con nuestra rodilla el lado contrario a donde giramos.
_ Cuando alongamos hacia tras el brazo, tomar del codo con nuestro brazo contrariopor adentro y tirar para atrás, nuestra rodilla debajo de su axila.
_cuando esta tirada para adelante, además de pasitos, fricción, hacer con el antebrazo como en el cuello.
supino:
_ Para cuandovamos a trabajar una pierna estirada, colocamos nuestro pie en el lateral externo del paciente y colocando su pie encima del nuestro.
_se puede hacer caminatas ejemplo pierna zona interior, una manoen el muslo y la otra en la pierna, ir subiendo y bajando, es más cómodo.
_ se puede alongar glúteos, subiendo las piernas flexionando una y llevándola al pecho, la otra mantener estirada.
_parabajar las piernas engancharlas con las nuestras y bajarlas, importante la pierna del receptor tienen que estar estiradas.
_rotar la pierna en nuestras rodillas sentado en diamante.
_ subir ambospies flexionarlos y apoyarlo en nuestra rodilla en ecuestre tomar ambos tobillos presionar levemente asta que se levante la cadera y amacarla.
Prona:
_ En la espalda tomar postura ecuestre ir...