MASAJES INTEGRATIVOS


MASAJES INTEGRATIVOS APLICADOS EL ESTRES LABORAL




María Aguirre
Rosa Alvarado
Alexandra Cueva
Esmeralda Esparza
Consuelo Jaramillo
Sonia Garzón
Maribel Lara
Jessica León
Rosa LujanoPedro Antonio Macias
Susan Ordóñez
Adela Rodríguez
Jacqueline Suárez
Mercedes Vera
SofíaVelasco
Blanca Zamora
ESTRES LABORAL
Las causas y efectos del estrés en el área laboral son variados, lo importante es motivar y preparar a la sociedad para afrontar con tenacidad y valentía los retos planteados a nivel laboral, sin descuidar la salud y la calidad de vida, obteniendo así excelentes resultados en ellogro de las metas profesionales.

La sociedad moderna vive y se desarrolla de manera acelerada enfrentándose cada día a fuertes demandas impuestas por la propia sociedad que generan una serie de reacciones y estados emocionales tensos.
"El término estrés, es una adaptación al castellano de la voz inglesa stress". El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de la salud enel año 1926 por Hans Selye, quién definió el estrés, como la respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante.
Es esta respuesta conlleva a una serie de cambios físicos, biológicos y hormonales, y emocionales. El estrés puede ser generado por demandas de carácter social y amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación y respuestasrápidas frente a los problemas. El estrés es un fenómeno adaptativo de los seres humanos, que contribuye, en buena medida, a su supervivencia, a un adecuado rendimiento en sus actividades y a un desempeño eficaz en muchas facetas de la vida. Aprender a controlar las tensiones y poder canalizarlas de manera positiva es el camino mas sensato para manejar el estrés..
En términos generales se puedehablar de dos tipos de estrés:
El eustrés es un estado en el cual las respuestas de un individuo ante las demandas externas están adaptadas a las normas fisiológicas del mismo, es el fenómeno que se presenta cuando las personas reaccionan de manera positiva, creativa y afirmativa frente a una determinada circunstancia lo cual les permite resolver de manera objetiva las dificultades que sepresentan en la vida y de esta forma desarrollar sus capacidades y destrezas.
Distrés o mal estrés es cuando las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas, y superan la capacidad de resistencia y de adaptación del organismo de un individuo,
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El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que experimenta el organismo cuando se le somete a fuertes, este fenómenotiene dos componentes básicos:
Los agentes estresantes o estresores
La respuesta al estrés
Los agentes estresores son aquellas circunstancias que se encuentran en el entorno de cada persona y que producen situaciones de estrés. Los estresores pueden ser de índole individual y grupal.
La respuesta al estrés es la reacción del un individuo ante los factores que lo originan y los tipos de respuestaque pueden darse frente a una situación estresante son dos:
Respuesta en armonía adecuada con la demanda que se presenta
Respuestas negativa, insuficiente o exagerada en relación con la demanda planteada, lo cual genera desadaptación.
Fases del Estrés
El estrés desde que aparece hasta que alcanza su máximo efecto va pasando por una serie de etapas, durante las cuales se puede detener la acción...